6 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil & Janin Sejak Trimester Pertama.

6 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil & Janin Sejak Trimester Pertama.

Menjadi ibu hamil adalah Anugerah bagi setiap wanita. Setuju, Mom? Ya, tentunya masa trimester awal juga menjadi masa penting bagi pertumbuhan janin. Oleh karena itu, demi kesehatan Mom dan si Kecil di dalam kandungan, perhatikanbeberapa hal di bawah ini, yuk!

1. Rutin memeriksakan diri kedokter kandungan
Mom dapat berkonsultasi mengenai kehamilan dan perkembangan janin pada dokter kandungan.Ahli medis ini juga akan memberikan berbagai pengetahuan seputar cara menjaga kesehatan Mom dan janin, nutrisi ibu hamil yang diperlukan, hingga petunjuk aktivitas fisik yang aman. Dokter juga akan memeriksakondisi kesehatan dan tekanan darah, serta mengukur berat badan Mom.

2. Cukupi kebutuhan AsamFolat
Asam Folat berperan dalam melindungi janin dari risiko kelainan otak dan sumsum tulang belakang. Mom membutuhkan Asam Folat sebanyak 400 mcg setiap harinya. Sumber makanan yang mengandung Asam Folat adalah bayam, asparagus, brokoli, serta buahjeruk.

3. Berhenti merokok
Asap rokok tentunya dapat membahayakan kesehatan Mum dan janin di dalam kandungan. Janin yang terkena dampak asap rokok pun bisa mengalami kondisi berat badan rendah padasaat lahir nanti. Tak hanya itu, ibu hamil yang merokok memiliki risiko keguguran lebih tinggi.

4. Berhati-hati dalam mengonsumsi obat-obatan.

Hindari sembarangan mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas, apabila Mom mengalami sakit seperti flu atau batuk. Obat-obatan tersebut mungkin saja berdampak negatif bagi sang janin. Agar lebih aman, konsultasikan kepada dokter sebelum mengonsumsi obat guna menjaga kesehatan dan petumbuhan janin.

5. Perhatikan asupan ibu hamil
Makanan tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisi Mom, tetapi juga asupan bagi sang janin. Perbaikilah pola makan Mom dengan mengonsumsi menu seimbang. Pada trimester pertama, Mom tidak memerlukan terlalu banyak kalori. Hati-hati juga dalam memilih makanan. Tahukah, Mom? makanan-makanan seperti telur setengah matang atau mentah, kerang mentah tidak dianjurkan untuk dikonsumsi. Hal ini karena ibu hamil lebih rentan terserang bakteri dari hidangan yang belum matang.

6. Siasati morning sickness
Morning sickness kerap dialami ibu hamil pada trimester pertama. Mom akan merasakan mual sebagai gejala kehamilan yang paling nyata, karena adanya perubahan hormon di dalam tubuh. Mual dan muntah bisa terjadi sepanjang hari, namun yang terburuk adalah pada pagi hari. Mum dapat mensiasatinya dengan mengonsumsi makanan tinggi Protein, seperti keju, daging, susu ibu hamil, atau biskuit. Pilihan lain adalah jus buah atau air jahe. Apabila kondisi mual dan muntahnya tidak kunjung mereda,sebaiknya Mom berkonsultasi kepada dokter.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Kondisi Seputar Bayi Baru Lahir Yang Wajib Tahu

Kondisi Seputar Bayi Baru Lahir Yang Wajib Tahu

1.Konstipasi

Bayi yang mendapatkan asupan ASI pada umumnya tidak mengalami masalah konstipasi karena ASI memiliki kadar laktosa yang tinggi yang dapat mencegah terjadinya konstipasi. Tapi untuk bayi baru lahir yang mendapatkan susu formula, konstipasi atau sembelit bisa dialami oleh bayi. Sedangkan pada bayi usia 6 bulan penyebab terjadinya konstipasi karena bayi mulai beradaptasi dengan makanan pertama yang dikonsumsinya.

Mom, jangan khawatir sebab, masalah konstipasi pada bayi bisa diatasi dengan memperbanyak cairan yang diasup, memberikan sayuran dan buah yang kaya serat. Tapi jika selama satu minggu bayi masih mengalami konstipasi sebaiknya segera membawa bayi ke dokter.

2.Batuk dan Pilek

Bayi akan mengalami batuk dan pilek dalam satu tahun pertama kehidupannya. Hal ini disebabkan lingkungan sekitar bayi banyak virus yang bisa menyebabkan batuk dan pilek. Sedangkan tubuh bayi belum bisa secara maksimal melawan virus tesebut karena sistem kekebalan tubuh bayi masih berkembang.

Apalagi untuk bayi yang sedang dalam tahap mengeksplorasi segala sesuatu dengan tangan dan mulutnya yang bisa menyebabkan kuman masuk ke dalam tubuhnya. Untuk mengatasi batuk dan pilek pada bayi baru lahir bisa menjemur bayi di pagi hari dan terus memberikan asupan ASI.

3.Ruam Popok

Ruam popok sering menjadi masalah bagi bayi baru lahir. Ruam popok adalah kondisi iritasi yang terjadi pada bagian tubuh bayi yang tertutup popok, misal pada lipatan paha, bokong dan kemaluan. Ruam popok bisa membuat bayi rewel karena merasa tidak nyaman dan menggangu aktivitas bayi.

Gantilah popok sesering mungkin untuk tetap menjaga agar tetap bersih dan kering. Mommy bisa mengganti popok sebanyak 6-9 kali dalam sehari. Dan jangan menggunakan tisu basah atau pembersih apapun yang mengandung alkohol untuk membersihkan bagian tubuh bayi yang tertutup popok. Kulit bayi sangat sensitif sehingga penggunaan pembersih seperti tisu basah bisa menyebabkan iritasi kulit. Untuk membersihkan, mommy cukup menyelupkan kapas bersih ke dalam air hangat.

4.Diare

Sejak lahir, salah satu penyakit yang sering dialami bayi adalah diare. Problem diare pada bayi bisa disebabkan karena alergi susu, bakteri, maupun alat makan bayi kurang bersih, padahal si kecil sudah mengonsumsi makanan padat pertamanya.

Disarankan Mommy tidak memberikan jus buah sebelum usia 6 bulan. Dan kalau mommy ingin memberikan jus buah pada bayi dan tidak lebih dari 4 ons perhari.

Untuk mengatasi diare pada bayi, mommy harus memastikan bahwa bayi tidak mengalami dehidrasi. Caranya dengan menyusui bayi sesering mungkin dengan perlahan. Selain itu tetaplah menjaga kebersihan dengan mencuci tangan sebelum menyusui dan menggendong bayi dan memastikan bahwa perlengkapan makan yang digunakan bayi selalu bersih.

5.Gumoh

Gumoh dan muntah akan terjadi pada kebanyakan bayi baru lahir dan hal tersebut sangat wajar. Jadi mommy tidak perlu khawatir ya, sebab gumoh biasa terjadi pada usia bayi 12-16 minggu. Seiring bertambah usia bayi, biasanya gumoh akan berhenti.

Untuk membedakan gumoh dan muntah, mommy bisa melihat dari jumlah cairan yang keluar dari mulutnya. Kalau gumoh yang terjadi seperti air yang mengalir ke bawah dengan jumlah yang tidak banyak dan terjadi dengan spontan. Biasanya bayi setelah menyusui akan mengalami gumoh.

Sedangkan muntah mengeluarkan cairan atau makanan dalam jumlah banyak yang disertai dengan kontraksi pada otot perut. Bayi berusia 2 bulan bisa mengalami muntah karena adanya infeksi atau gangguan katup di saluran cerna.

6.Sulit Menyusui

Pada bebarapa bayi baru lahir akan mengalami masalah kesulitan menyusui. Hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor. Misal, posisi dan pelekatan menyusui yang belum tepat sehingga membuat bayi belum bisa menyusui dengan baik. Mulut bayi yang belum bisa terbuka lebar untuk menyusu di areola.

Kamu bisa membantu bayi saat menyusui dengan membuka bibir atas dan bawah bayi kemudian menempelkan ke payudara. Saran untuk mommy, seringlah menyusui agar bayi terlatih menghisap puting dengan benar dan untuk merangsang produksi ASI yang lebih banyak.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Kapan si Kecil Harus Mulai Menyikat Gigi?

Kapan si Kecil Harus Mulai Menyikat Gigi?

Rutin menyikat gigi adalah kebiasaan baik yang harus dikenalkan pada si Kecil. Lalu, kapan sebaiknya anak mulai menyikat gigi?

Kesehatan gigi dan mulut si Kecil kerap menjadi salah satu masalah utama yang dikeluhkan Bunda. infeksi gigi (karies) sebagai infeksi yang paling sering dialami si Kecil. Satu dari lima anak dilaporkan memiliki setidaknya satu gigi yang terinfeksi karies.

Sayangnya, masih banyak yang menganggap gigi si Kecil tak perlu diberi perawatan khusus karena masih termasuk gigi susu, yang nantinya akan tanggal pada waktunya. Padahal, gigi susu ini juga menentukan kesehatan giginya di kemudian hari.

si Kecil dengan gigi susu yang sehat dan terawat akan memiliki gigi dewasa yang sehat juga. Langkah sederhana untuk merawat gigi si Kecil sejak dini adalah sikat gigi. Pertanyaannya, kapan sebaiknya si Kecil perlu mulai menyikat gigi?

Sebelum gigi pertama tumbuh, Bunda dapat mulai membersihkan gusi dan mulut si Kecil menggunakan jari yang dibalut dengan kain bersih yang lembap. Hal ini dapat dilakukan sehabis menyusui atau sebelum tidur malam.

Kegiatan menyikat gigi dapat dilakukan setelah gigi pertama si Kecil tumbuh. Bunda dapat membersihkan gigi si Kecil dua kali sehari menggunakan sikat gigi lembut yang sesuai usianya.

Umumnya, hingga usia dua tahun si Kecil belum memerlukan pasta gigi, kecuali disarankan oleh dokter gigi karena kondisi khusus. Setelah usia dua tahun, mulai gunakan sedikit pasta gigi yang mengandung fluoride dengan takaran seukuran butiran kacang hijau untuk memperkuat gigi dan mencegahnya terkena infeksi.

Karena kemampuan motoriknya masih terbatas, sebaiknya Bunda tetap menyikat gigi si Kecil hingga usianya 7 tahun agar gigi benar-benar terjaga kebersihannya. Bila si Kecil ingin melakukannya sendiri, pastikan tidak ada sisa makanan yang tertinggal di gigi. Kalau perlu, Bunda dapat membersihkannya kembali.

Selain itu, jangan lupa untuk membawa si Kecil ke dokter gigi setiap enam bulan setelah gigi pertama tumbuh atau saat usia satu tahun untuk pemeriksaan gigi secara rutin.

Nah, Ayah dan Bunda, ajari si Kecil untuk menyikat gigi sesuai anjuran di atas. Jangan lupa untuk mengajak si Kecil ke dokter gigi setidaknya setiap enam bulan sekali. Gigi si Kecil sehat dan kuat.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Sumber : vemale.com

Tips Atasi Susah Tidur Bagi Ibu Hamil

Tips Atasi Susah Tidur Bagi Ibu Hamil

Selama hamil ada satu masalah yang sering dialami oleh ibu hamil. Susah tidur seringkali menjadi keluhan bagi seorang calon ibu. Tidur nyenyak dapat membantu lebih relaks dan bebas stres. Istirahat yang cukup juga mengurangi risiko sakit saat kehamilan. Susah tidur dan gelisah umumnya dialami ibu dengan usia kehamilan yang mendekati melahirkan. Hal ini karena perut sudah mulai besar dan membuat susah untuk menentukan posisi nyaman saat tidur.

Untuk menghindari susah tidur saat hamil berikut ini adalah cara untuk mengatasinya. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini :

1. Olahraga Ringan
Meskipun sedang hamil, bukan jadi alasan untuk tidak olahraga. Lakukan olahraga ringan setiap pagi dan sore. Hal ini akan membantu melancarkan peredaran darah. Olahraga akan membantu Mom untuk tidur lebih nyenyak.

2. Menjadwalkan Waktu Tidur
Agar terhindar dari insomia, usahakan untuk mengatur jadwal tidur Mom. Tidur selama 30 menit dapat membantu terbebas dari insomia. Tidak hanya itu usahakan untuk tidur sesering mungkin, untuk membantu tidur nyenyak di malam hari.

3. Hindari Teh dan Kopi
Saat menjelang tidur sebaiknya Mom menghindari minum teh atau kopi. Kedua minuman ini mengandung kafein yang dapat menyebabkan insomia. tidak hanya itu kopi atau teh dapat meningkatkan produksi urine sehingga membuat sering ke kamar mandi yang menyebabkan tidur menjadi kurang nyaman.

4.Siapkan Camilan
Sediakan camilan di samping tempat tidur. Camilan akan membantu mengatasi rasa mual. Rasa mual ini jika dibiarkan dapat menyebabkan susah tidur. Maka menyediakan camilan akan sangat membantu untuk tidur lebih nyaman

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Mengenal Difteri, Penyebab dan Gejalanya

Mengenal Difteri, Penyebab dan Gejalanya

Difteri salah satu penyakit yang banyak menyerang anak-anak dan berbahaya adalah difteri. Penyakit yang disebabkan oleh bakteri ini dapat menghasilkan racun yang merusak jaringan pada tubuh. Difteri menyerang tenggorokan dan hidung. Difteri dapat dicegah dengan melakukan imunisasi DTP (difteri, tetanus, pertusis/ pentavalen). Sayangnya masih banyak orang tua yang menganggap memberi vaksin pada anak tidak penting.

Mom, difteri umumnya menyerang selaput lendir pada hidung dan tenggorokan, serta terkadang dapat memengaruhi kulit. Penyakit ini sangat menular dan termasuk infeksi serius yang berpotensi mengancam jiwa.

Penyebab Difteri

Difteri disebabkan oleh bakteri corynebacterium diphtheriaev. Penularan difteri pun sangat mudah. Melalui percikan ludah akibat batuk atau bersin. melalui barang-barang sudah terkontaminasi bakteri corynebacterium diphtheriaev dan sentuhan langsung dari luka penderita difteri.

Gejala Difteri

Bakteri difteri menghasilkan racun yang berbahaya dan dapat menyebabkan kematian. Maka mengetahui gejala pasti difteri sangat penting agar penderita dapat diatasi dengan segera. Namun, beberapa kasus menunjukkan jika penderita difteri tidak menunjukkan gejala apapun. Bahkan mereka tidak menyadari jika dirinya sudah terinfeksi bakteri difteri.

Mom, berikut ini adalah gejala difteri yang harus diwaspadai:

1. Demam yang disertai dengan menggigil.
2. Pilek yang disertai dengan lendir yang awalnya cair lama-lama kental dan kadang bercampur dengan darah.
3. Tenggorokan sakit dan suara serak.
4. Terbentuknya lapisan tipis berwarna abu-abu yang menutupi tenggorokan dan amandel.
5. Pernapasan yang terganggu karena sakit tenggorokan dan napas menjadi cepat.
6. Pembengkakan kelenjar limfe pada leher.
7. Badan menjadi lemas dan mudah lelah.

Jika terdapat 2 atau lebih gejala di atas segera periksakan diri ke dokter. Difteri harus segera diobati untuk mencegah komplikasi yang membuat semakin parah. Komplikasi difteri dapat menyebabkan masalah pernapasan, kerusakan jantung, saraf dan hipertoksik.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Sumber : Vemale.com

Sembuhkan Demam dan Pilek dengan Bawang Putih, Ini Caranya

Sembuhkan Demam dan Pilek dengan Bawang Putih, Ini Caranya

Kalau sudah terserang demam atau pilek, aktivitas sehari-hari pasti terganggu. Belum lagi kalau ada banyak pekerjaan yang belum diselesaikan, jadi makin stres saja rasanya. Mengobati demam dan pilek ada banyak caranya, salah satunya dengan menggunakan bahan alami seperti bawang putih.

Yup, bawang putih diyakini bisa bantu mengobati demam dan pilek karena mampu menguatkan sistem imun tubuh. Dilansir dari bawang putih juga memiliki sifat anti-bakteri, anti-virus dan kaya antioksidan yang bisa melawan infeksi penyakit di dalam tubuh. Cara memanfaatkan bawang putih untuk sembuhkan demam dan pilek pun cukup mudah

Bawang Putih Dikonsumsi Langsung
Bisa dengan dikonsumsi langsung, caranya kunyah 1 siung bawang putih setiap 3-4 jam sekali. Atau kalau tidak ingin aromanya tidak terlalu menyengat di mulut, haluskan dulu bawang putih lalu makan langsung.

Dicampur dengan Madu atau Minyak Zaitun
Siapkan 1 siung bawang putih, cincang halus lalu tambahkan 1 sdm madu atau minyak zaitun. Minum 3 kali sehari.

Dicampur dengan Air Hangat
Haluskan 3 siung bawang putih, lalu campur dengan setengah gelas air hangat. Minuman sehari sekali. Bisa juga dua kali sehari.

Disertai Segelas Air Lemon
Siapkan buah lemon, ambil air perasannya lalu larutkan dengan segelas air. Mommy bisa meminumnya setelah mengunyah 1 siung bawang putih. Cara ini diyakini bisa bantu mencegah flu sekaligus mempercepat proses penyembuhan sakit demam atau pilek.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Sumber : vemale.com

JANGAN HANYA KENYANG, INI MAKANAN YANG HARUS DIBERIKAN MOMS PADA ANAK

Bicara tentang gizi, tidak hanya perlu dimulai sejak anak-anak tumbuh besar saja, melainkan harus diperhatikan sejak anak masih di dalam janin. Nah, ketika anak mulai memasuki Sekolah Dasar (SD), mom memberikan asupan makanan jangan hanya kenyang saja, melainkan gizinya pun harus seimbang karena anak-anak masih dalam masa pertumbuhan.

Zat gizi mikro seperti zink, zat besi, vitamin B dan C sangat dibutuhkan oleh anak-anak usia sekolah. Mereka sangat membutuhkan zat tersebut sebagai energi dalam menjalankan kegiatan harian sekolah dan aktivitas di luar, mendukung fokus anak ketika belajar, dan membantu memperkuat ketahanan tubuh.

Jika anak kekurangan gizi-gizi tersebut, bisa dipastikan si kecil akan terkena anemia.

Bukan hanya dampak kesehatan saja yang akan menghampiri si kecil ketika kekurangan vitamin, konsentrasi anak juga akan terganggu. Kualitas protein, vitamin, dan mineral pada makanan berkorelasi dengan baik terhadap perkembangan kognitif anak usia sekolah. Terdapat 3 faktor yang harus diperhatikan pada anak usia sekolah yakni fokus, aktivitas dan ketahanan tubuh.

Tiga hal ini sangat berkaitan dengan performa anak di sekolah. Anak saat ini memiliki banyak tuntutan, seperti tuntutan prestasi di sekolah, aktif di luar sekolah dan sosial pertemanan.
Inilah mengapa anak-anak butuh sekali kandungan vitamin di dalam makanan dan minumannya sehari-sehari. Seperti vitamin C dan E yang merupakan jenis antioksidan baik untuk melindungi si buah hati dengan
melindungi jaringan tubuh.
Sementara vitamin B1, B3 dan B12 mampu membantu pembentukan energi bagi anak untuk menjalankan segala aktivitas di sekolah dan luar sekolah, dan zat besi yang merupakan komponen hemoglobin dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh untuk membantu perkembangan kemampuan berpikirnya.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

7 Minuman Yang Harus Ada Dalam Menu Harian Ibu Selama Hamil

7 Minuman Yang Harus Ada Dalam Menu Harian Ibu Selama Hamil

Ada banyak sekali hal-hal yang harus mommy lakukan ketika hamil. Mulai dari mengubah kebiasaan sehari-hari, bagaimana beraktivitas, bagaimana menjaga kesehatan hingga mengatur pola dan menu makan. Jika soal makanan dan minuman, mommy harus perhatian benar, karena ada 7 minuman yang boleh diminum dan tidak boleh diminum saat hamil. Ketahui daftarnya apa saja.
.

1. Air putih.
Hamil atau tidak, mommy wajib minum air putih, karena ini adalah minuman paling dibutuhkan tubuh setiap harinya. Ahli diet Missouri State University mengatakan bahwa minuman terbaik untuk ibu hamil adalah air putih. Bukan hanya mencegah dehidrasi, tapi juga memenuhi kebutuhan air ketuban di dalam tubuh yang melindungi janin. Ibu hamil butuh minum lebih dari 8 gelas air per hari.

2.Kelapa muda.
Air kelapa muda punya banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, apalagi ketika hamil. Banyak nutrisi akan mudah diserap tubuh dan disalurkan ke bayi dalam kandungan. Selain sangat baik mencegah dehidrasi dan menjaga elektrolit tubuh, air kelapa muda juga bisa menjaga kekuatan kandungan ibu.
.
3.Jus jeruk.
Kebutuhan vitamin C ibu hamil bisa dua kali lipat dari kebutuhan biasanya. Karena ibu hamil juga cenderung mengalami mual dan susah makan, minum jus jeruk yang asam mampu meringankan morning sickness selagi menutrisi tubuh. Vitamin C juga digunakan tubuh untuk berbagai keperluan. Pastikan memeras jeruk dengan air matang dan diperas sendiri di rumah agar terjaga kualitasnya.

4.Susu dan yogurt. Kandungan protein, kalsium dan lemak sehat di dalam susu sangat lengkap menutrisi janin dan kebutuhan harian ibu. Apalagi kalsium yang sangat dibutuhkan ibu untuk mempertahankan kepadatan tulang saat hamil. Pastikan susu dan yogurt tersebut matang, karena ibu hamil tidak boleh makan atau minum segala sesuatu yang mentah.
.
5. Jus buah atau smoothies.
Alternatif sehat dan kaya gizi lainnya adalah smoothies buah yang bisa dicampur dengan oatmeal dan berbagai macam buah segar. Untuk ibu hamil yang susah makan, smoothies jadi menu sangat baik pengganti nasi namun tidak mengabaikan nutrisi.
.
6.Jahe hangat.
Rasanya yang kuat dan aromanya yang segar bisa mengurangi mual di pagi hari dan melegakan tenggorokan. Sifat anti-inflamasi, anti-bakteri dan anti-virus pada jahe sangat baik menjaga kekebalan tubuh ibu dan membantu menyembuhkan penyakit.

7.Minuman mengandung elektrolit.
Minuman yang masuk dalam kategori sport drinks ini ternyata aman dikonsumsi ibu hamil karena menurut ahli, minuman berelektrolit membantu mencegah dehidrasi dan kram otot saat hamil besar.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Sumber: Vemale.com

7 Kebiasaan Ibu Hamil Agar Bisa Melahirkan Bayi Cerdas

Makanan yang mommy konsumsi dan kebiasaan yang mommy lakukan selama hamil akan sangat mempengaruhi tumbuh kembang bayi dalam kandungan. Bahkan emosi yang mommy rasakan saat hamil juga akan mempengaruhi kemampuan mental dan otak anak. Dan pastinya mommy ingin bisa melahirkan bayi yang cerdas.
gen yang diwariskan memang memiliki peranan yang besar dalam menentukan kecerdasan dan kepribadian anak. Namun, gaya hidup yang tepat lah yang bisa memastikan gen-gen tersebut bisa "terprogram" dengan baik dalam kandungan. Para peneliti sekarang memperkirakan bahwa hanya 50 persen IQ yang diwariskan ke janin, selebihnya dipengaruhi oleh lingkungan bayi itu sendiri.
Ada sejumlah kebiasaan yang bisa mommy lakukan demi melahirkan bayi cerdas. Dan kebiasaan-kebiasaan ini sebenarnya hal-hal yang sederhana:
1. Kebiasaan Mendongeng
Dasar kemampuan berbahasa anak dimulai sejak masih dalam kandungan. Dan di trimester ketiga, bayi sudah bisa mengingat suara yang ia dengar secara rutin. Moms bisa coba meluangkan waktu secara rutin untuk mendongeng atau membacakan cerita untuk bayi dalam kandungan. Dengan begitu, Moms membantu perkembangan kemampuan berbahasanya bisa berjalan lebih optimal.
2. Olahraga Ringan
Tetap aktif selama hamil juga sangat baik untuk tumbuh kembang janin. Ada baiknya untuk melakukan olahraga ringan yang memang cocok untuk ibu hamil secara teratur. Hormon yang kita keluarkan saat olahraga akan menembus plasenta dan bisa mengalirkan zat-zat yang menghadirkan perasaan bahagia sampai 8 jam. Selain itu, olahraga bisa memperlancar aliran darah di dalam tubuh, termasuk janin, sehingga perkembangan janin juga lebih optimal. Penelitian terbaru juga mengungkapkan bahwa olahraga selama hamil bisa meningkatkan neuron (sel-sel saraf dan cabang-cabang halusnya) pada hipokampus bayi. Hipokampus ini merupakan bagian dari sistem limbik dan berperan pada kegiatan mengingat (memori) dan navigasi ruangan.

3. Mendapatkan Paparan Sinar Matahari Pagi
Ingin bayi bisa memiliki tulang dan jantung yang kuat? Coba untuk secara rutin mendapatkan sinar matahari pagi selama 20 menit. Selain mendapatkan asupan makanan yang mengandung vitamin D yang cukup, paparan sinar matahari juga diperlukan agar terhindar dari kekurangan vitamin D.
4.Beri Pijatan Lembut di Perut
Saat janin berusia sekitar 20 minggu, ia sudah merasakan sentuhan dan elusan tangan dari ibunya. Moms bisa secara rutin menyentuh, mengelus, atau memberi pijatan lembut di perut untuk membuat janin merasa tenang dan nyaman.
Mengajak Janin Mengobrol
Di usia 16 minggu, janin sudah bisa mendengar. Dan saat usianya 27 minggu, semua sambungan dari telinga hingga otak sudah terbentuk dengan baik. Penelitian juga membuktikan bahwa bayi yang baru lahir bisa mengenali dan merespon aksen atau bahasa yang didengar saat masih berada di janin.

5.Variasikan Asupan Makanan
Indera pengecap bayi sudah berkembang saat usianya sekitar 20 minggu. Saat berusia 25 minggu, ia akan menyerap sekitar 2 liter air ketuban per hari dan ia bisa ikut merasakan makanan yang Moms konsumsi. Jika ingin bayi lahir dan doyan dengan berbagai jenis makanan sehat yang mendukung tumbuh kembangnya, maka Moms juga perlu membiasakan mengonsumsi berbagai makanan sehat selama hamil.

6.Dengarkan Musik
Janin sangat menyukai musik. Musik bisa memicu produksi hormon bahagia, seperti serotonin yang dapat membuatnya merasa tenang. Setelah lahir, bayi bisa mengingat dan mengenang kembali semua perasaan bahagia yang berkaitan dengan musik yang ia dengar saat masih dalam kandungan. Moms, juga bisa menyanyikan lagu-lagu sederhana untuk membuat janin tenang selama dalam kandungan.
Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

sumber: vemale.com

Anak Yang Sering Di Banding - Bandingkan Bisa Tumbuh Jadi Kurang Percaya Diri

Anak Yang Sering Di Banding - Bandingkan Bisa Tumbuh Jadi Kurang Percaya Diri

Sebagai orang tua, kadang kita begitu sulit untuk menahan diri untuk tidak membanding-bandingkan anak kita dengan anak lain. Yang kurang pintar lah, yang kurang rajin lah, dan lain sebagainya. Meski kelihatannya hal ini bisa membuat anak jadi termotivasi untuk lebih baik, dampak negatifnya anak bisa tumbuh jadi kurang percaya diri.

Kita perlu kembali mengingatkan diri bahwa setiap anak itu istimewa. Masing-masing anak punya kelebihan dan potensinya sendiri. Tinggal bagaimana mommy membantunya untuk mengembangkan dirinya dengan lebih baik. Tapi kalau terus-terusan membandingkannya dengan anak lain, bisa-bisa saat dewasa nanti dia malah jadi pribadi yang rendah diri.

Saat anak dibanding-bandingkan dengan yang lainnya, dia bisa meragukan dirinya sendiri. Dia merasa tak jadi anak yang tak berharga. Bahkan bisa gampang cemburu dengan anak-anak lain. Rasa cemburu yang dirasakan anak bisa berdampak negatif berubah jadi rasa benci dan membuatnya jadi lebih agresif. Sebagai orang tua, jelas mommy tidak menginginkan hal yang seperti ini, kan?

Terlalu sering dibanding-bandingkan, anak akan meragukan potensi yang dimilikinya. Dia jadi makin sulit untuk mengekspresikan atau menampakkan kelebihannya atau kemampuannya di depan orang lain. Kalau hal ini dibiarkan terus menerus, nantinya dia bisa jadi kehilangan rasa percaya diri.

Mulai dari sekarang, yuk moms kita semangati anak untuk berani menunjukkan kemampuan dan potensi terbaiknya. Selalu dampingi buah hati tercinta untuk bisa jadi pribadi mandiri dan percaya diri hingga dewasa nantinya.

sumber : vemale.com

Mom, Berikut Makanan yang Wajib DiKonsumsi Saat Hamil

Mom, Berikut Makanan yang Wajib DiKonsumsi Saat Hamil
Kehadiran buah hati memang selalu ditunggu dalam sebuah pernikahan. Maka tidak heran jika mempersiapkan kehadirannya pun dilakukan dengan sebaik mungkin. Salah satu cara untuk menyambut kehadiran buah hati adalah dengan menjaga kesehatannya selama dalam kandungan. Nah, makan makanan yang bergizi dan memiliki nutrisi lengkap akan membantu menjaga kesehatan buah hati.
Mom, berikut adalah makanan wajib yang harus dikonsumsi sewaktu hamil agar si kecil tetap sehat dan kehamilan lancar.
1. Telur
Telur tidak hanya kaya akan nutrisi dan protein. Kandungan vitamin dan mineralnya akan menjaga kesehatan bayi dalam kandungan. Dapat mengonsumsi telur dengan cara merebusnya atau dengan mencampurnya dengan sup.
2. Sayuran Hijau
Ibu hamil sangat rentan anemia, maka dibutuhkan asupan zat besi yang tinggi. Salah satu sumber zat besi adalah sayuran hijau. Bayam, brokoli adalah sayuran hijau yang dapat di konsumsi.
3. Beri
Buah beri kaya akan kandungan vitamin C dan kaya akan folat. Kandungan folat dalam buah beri dapat membantu meningkatkan kecerdasan bayi. Kandungan serat yang tinggi pun dapat meningkatkan pembentukan sistim imun pada bayi dalam kandungan.
4. Pisang
Pisang memiliki kandungan potasium yang tinggi. Kandungan potasiumnya bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan kandungan. Selain itu pisang sangat lembut sehingga baik untuk pencernaan.
5. Oatmeal
Oatmeal sangat baik untuk meningkatkan energi. Ibu hamil mudah lelah, maka asupan energinya harus terpenuhi dengan baik. Oatmeal sangat baik untuk menu sarapan karena kaya akan nutrisi penting dan rendah kolesterol yang berbahaya.
6. Kacang-Kacangan
Jika sedang hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi kacang-kacangan. Kandungan nutrisinya baik untuk meningkatkan kecerdasan bayi. Jika alergi dengan kacang lebih baik konsultasikan dulu bersama dokter sebelum mencoba untuk mengonsumsinya

Tips Kesehatan Hamil Bumil

Tips Kesehatan Hamil Bumil

Kesehatan adalah sebuah hal yang sangat penting. Kesehatan selama kehamilan adalah hal yang jauh lebih penting lagi. Banyak yang menganggap berolahraga untuk menjaga kesehatan selama masa hamil bumil itu susah. Namun sebenarnya, ada banyak hal yang bisa anda lakukan untuk berolahraga dengan aman selama hamil.

1. Pemanasan
Pemanasan itu penting karena membantu otot-otot dan sendi-sendi yang lemah akibat hormon kehamilan lebih siap untuk berolahraga. Pemanasan juga akan membantu menghindari masalah yang bisa terjadi ketika berolahraga.

2. Penuhi Kebutuhan Cairan
Tidak hanya karena kehamilan menguras intake cairan, olahraga juga membutuhkan pasokan cairan yang cukup. Maka dari itu, menjaga tubuh terhidrasi selama olahraga di masa kehamilan adalah sebuah hal yang perlu untuk anda lakukan

3. Olahraga Air Itu Bagus
Banyak ahli kandungan yang menyarankan olahraga air seperti berenang dan senam air sangat baik untuk seorang ibu hamil. Kenapa? Karena air membantu otot-otot tubuh anda yang menjadi tumpuan utama dari beban tambahan yang sedang di bawa. Pastikan memiliki instruktur atau pengawas ketika sedang melakukannya

4. Lakukan Secara Rutin
Olahraga hanya bisa menampakkan hasilnya apabila dilakukan secara teratur. Olahraga sporadis tidak akan membantu menjaga kebugaran tubuh. Pastikan memiliki jadwal dan melakukannya secara rutin meskipun hanya sebentar saja.
.
Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Mengenalkan Makanan Padat ke Bayi ? ini 8 Makanan Terbaik Yang Bisa di Pilih

Mengenalkan Makanan Padat ke Bayi ? ini 8 Makanan Terbaik Yang Bisa di Pilih

Pada perkembangannya, bayi mulai harus dikenalkan makanan padat pertamanya, apalagi jika sudah mulai tumbuh gigi. Jika si kecil sudah memasuki masa pengenalan makanan padat, Moms harus tahu makanan apa saja yang tepat untuk si kecil.

Berikut ini beberapa makanan terbaik yang bisa kamu pilih sebagai makanan pertama bayi.
1. Pisang
Buah pisang punya tekstur yang cukup lembut untuk mulut bayi, bahkan jika si kecil belum tumbuh gigi, buah pisang mudah digigit dan dicerna. Pisang juga punya kandungan nutrisi tinggi, rasanya yang manis juga pasti disukai si kecil.

2. Alpukat
Tidak hanya tinggi nutrisi, tekstur alpukat juga lembut di mulut. Alpukat juga punya rasa yang cukup netral, sangat baik sebagai makanan padat pertama untuk melatih indera perasa si kecil yang belum terbiasa dengan rasa yang terlalu kuat.

3. Wortel rebus
Sayuran dengan serat yang halus ini cukup mudah dicerna jika direbus, karena teksturnya jadi empuk. Wortel bisa dipotong kecil-kecil dan agak dihancurkan sehingga memudahkan anak.

4. Kentang atau labu kukus
Selagi masih hangat, kentang yang direbus atau dikukus bisa dihancurkan dan jadi makanan padat. Tekstur kentang juga mudah ditelan bayi, juga tinggi nutrisi sehingga sangat baik sebagai makanan padat pertama.

5. Tahu
Tahu tinggi protein dan tentunya tekstur tahu sangat mudah dicerna anak. Bisa disajikan begitu saja atau sedikit dibumbui untuk melatih indera perasa anak.

6. Pepaya
Buah pepaya juga tinggi nutrisi dan tidak masalah menjadi makanan padat bayi. Pastikan buah pepaya cukup matang dan teksturnya sudah empuk sehingga mudah dicerna bayi.

7. Ikan
Moms juga bisa memberikan daging ikan yang sudah disuwir lembut sebagai makanan padat pertama. Ikan yang bisa dipilih seperti tuna, mujair, atau patin yang seratnya tidak terlalu banyak dan mudah dicerna.

8. Biskuit
Ada banyak pilihan biskuit yang mudah larut dan hancur untuk makanan pertama anak. Biskuit untuk bayi juga sudah dikemas dengan nutrisi yang lengkap sehingga sangat baik untuk tumbuh kembang anak.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

sumber : vemale.com

Penyebab Bau Mulut Pada Anak dan Cara Mengatasinya

Penyebab Bau Mulut Pada Anak dan Cara Mengatasinya

terkadang seorang anak akan mendapatkan sedikit masalah pada kesehatan mulutnya, seperti sakit gigi dan bau mulut. Untuk kasus bau mulut, hal ini akan membuat anak menjadi tidak percaya diri untuk melakukan interaksi sosial. Karena bisa saja kondisi ini akan membuat dia malu dan takut untuk berinteraksi.

Memang, bau mulut telah menjadi kendala umum bagi sebagian anak-anak. Hal ini disebabkan bau mulut, pada umumnya, terjadi tanpa penyebab pasti darimana berasal. Bau mulut pada seorang anak kecil biasanya terjadi karena:

• Makanan dan minuman, seperti bawang putih, bawang, keju, jus jeruk, dan soda

• Kesehatan gigi yang buruk yang berarti tidak menyikat gigi dan berkumur secara teratur

• Kebersihan mulut yang buruk menyebabkan bau mulut karena ketika partikel makanan yang tersisa di mulut anak Anda dapat membusuk dan mulai berbau. Sisa-sisa makanan dapat mengumpulkan bakteri pada gigi yang dapat menimbulkan bau juga.

• Adanya gigi berlubang
Untuk seorang anak yang giginya mulai tumbuh, tidak menyikat gigi secara teratur akan membiarkan plak atau karang gigi menjadi berkembang di giginya. Plak adalah tempat yang bagus bagi bakteri untuk hidup dan alasan lain mengapa napas bisa berbau tidak sedap.

Untuk mengatasi hal tersebut, ajarkan anak mommy untuk selalu rutin menyikat giginya secara teratur dan jangan lupa untuk menyikat lidahnya juga karena bakteri juga bisa berada di sana. Ajarkan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali dalam sehari secara rutin. Jangan lupa untuk membatasi dia memakan makanan manis seperti permen dan coklat karena akan membuat gigi berlubang yang pada akhirnya akan menjadi tempat bakteri penyebab bau mulut berkembang di situ.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

sumber : vemale.com

4 Manfaat Mengagumkan Rajin Bersepeda Buat Kesehatan Tubuh

4 Manfaat Mengagumkan Rajin Bersepeda Buat Kesehatan Tubuh

Bersepeda adalah aktivitas yang memiliki segudang manfaat mengagumkan buat kesehatan tubuh. Bersepeda juga bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan, mengurangi stres dan meningkatkan stamina ketika dilakukan di pagi hari yang masih sejuk atau sore hari yang tenang.
bersepeda bahkan bisa bantu menurunkan berat badan secara maksimal jika dilakukan secara rutin setiap hari dengan jarak tempuh sedang. Berikut sedikitnya 4 manfaat mengagumkan dari rutin bersepeda untuk kesehatan tubuh.

Menstabilkan Diabetes
Diabetes merupakan penyakit yang berbahaya dan mematikan. Tak hanya orang yang sudah sangat dewasa yang berisiko menderita diabetes, anak muda zaman sekarang juga sangat mungkin terserang risiko diabetes. Apalagi, jika mereka tidak memiliki pola hidup yang sehat. Untuk mencegah sekaligus menstabilkan diabetes, cobalah untuk bersepeda sedikitnya selama 30 menit setiap harinya.

Mencegah Risiko Darah Tinggi
Bersepeda adalah aktivitas sehat yang sangat baik dalam mencegah risiko darah tinggi. Bersepeda juga bermanfaat mengontrol detak jantung, melunturkan lemak dalam tubuh dan memperkuat otot tubuh terutama kaki.

Mencegah Risiko Jantung
Selain sangat baik untuk mencegah risiko tekanan darah tinggi, bersepeda juga sangat baik untuk bantu mencegah risiko jantung. Bersepeda sedikitnya selama 20 menit setiap harinya akan bantu mengontrol detak jantung, mencegah risiko mudah lelah, dan mencegah obesitas.

Menurunkan Risiko Depresi
Bersepeda saat pagi atau sore hari dan berkeliling komplek atau jalanan setempat bisa bantu mengurangi stres, depresi serta kecemasan. Aktivitas ini juga akan meningkatkan kualitas kebahagiaan dan kenyamanan hati.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Kurang Tidur Saat Hamil Bisa Membahayakan Perkembangan Bayi

Kurang Tidur Saat Hamil Bisa Membahayakan Perkembangan Bayi?
Saat hamil, calon ibu biasanya akan mengalami kesulitan tidur. Hal ini sangat wajar, karena ada perubahan yang terjadi di dalam perut yang menekan diafragma sehingga membuat calon ibu kesulitan bernafas dan merasa berat saat harus tidur telentang. Sedangkan tidur menyamping seringkali membuat tubuh lelah.
Karena hal ini, seringkali calon ibu kurang tidur, padahal tidur adalah cara terbaik mengembalikan energi tubuh setelah seharian lelah menjalani aktivitas. Kurang tidur sendiri bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, hal ini lah yang kemudian membuat para calon ibu khawatir, apakah kurang tidur juga bisa membahayakan perkembangan janin di dalam kandungan?

Bayi di dalam perut tetap bisa tidur dengan nyaman meski terjaga hingga pagi. Belum ada hasil penelitian yang bisa menjelaskan mengapa siklus tidur bayi dalam kandungan tidak punya hubungan langsung dan tidak terpengaruh oleh kondisi ibu. Namun hal ini justru bisa membuat Mommy lebih santai karena tak perlu memikirkan apakah bayi juga kurang tidur di dalam sana.
Bukan berarti mereka tidak terpengaruh dengan suara dan goncangan yang ada di luar sana, seperti Mommy terganggu dengan suara bising saat tidur. Namun rahim sangat luar biasa menjaga bayi di dalam sana. Suara bising dan goncangan teredam dan terhalang oleh otot, lapisan kulit dan berbagai hal lainnya sehingga bayi tak mengalami banyak gangguan.

Meski begitu, bukan berarti kurang tidur untuk ibu hamil tidak memiliki risiko sama sekali. Risiko yang paling utama yang bisa terjadi saat kurang tidur 6 jam per harinya selama beberapa bulan terakhir sebelum persalinan adalah kemungkinan menjalani persalinan operasi cesar atau persalinan yang lebih lama dari wanita yang mendapat waktu tidur normal. Jadi, tetap utamakan tidur 8 jam per hari

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

GO-MART VIENSBABYSHOP

Info Viens Babyshop,
Mulai tanggal 1 Juni 2017 produk Viens Babyshop bisa order via GO-MART.
Buat semua Vieners berdomisili di kota Bandung yuk belanja via aplikasi GO-JEK sekarang juga.
.
Pesanan vieners akan sampai di hari yang sama.
.
.
#viensbabyshop
#ViensGoMart
#GOJEKinAja
#viensgojek

Saat Hamil Jangan Tidur Terlentang, Ini Alasannya

Saat Hamil Jangan Tidur Terlentang, Ini Alasannya

Di awal-awal kehamilan saat perut belum terlalu besar, tidur terlentang tampaknya tidak memberi efek negatif. Tidur pun masih bisa terasa nyaman. Tapi begitu memasuki trimester kedua, tidur terlentang akan terasa tidak nyaman dan memang tidak disarankan.

Kenapa tidur terlentang tidak disarankan untuk ibu hamil? Hal ini karena saat tidur terlentang, organ-organ di sekitar rahim akan mendapat banyak tekanan. Biasanya, rahim akan menekan vena cava yang membuat darah yang mengalir ke tubuh bagian bawah kembali lagi ke bagian atas.
Posisi terlentang juga bisa menekan organ-organ besar dalam tubuh seperti jantung dan paru-paru. Sehingga membuat pasokan nutrisi dan oksigen ke janin jadi berkurang. Seiring perkembangan janin, maka tekanan di tulang belakang, usus, dan pembuluh darah juga makin besar. Efek sampingnya bisa menyebabkan sakit punggung dan sakit pinggul. Bahkan bisa menyebabkan pusing atau sakit kepala di pagi hari setelah bangun tidur

Lalu posisi tidur yang bagaimana yang baik untuk ibu hamil di trimester kedua? Posisi yang disarankan adalah miring ke kiri. Dengan tidur miring ke kiri, janin akan mendapat lebih banyak asupan oksigen dan darah melalui plasenta. Selain itu, tidur miring seperti ini juga terasa lebih nyaman bagi ibu hamil.

Saat ini sudah ada bantal khusus yang bisa dipakai ibu hamil untuk tidur lebih nyaman. Atau kalau tidak punya bantal khusus, bisa manfaatkan guling yang diapit di antara dua kaki saat tidur miring. Bisa juga menyangga perut dengan guling kecil saat tidur agar nyaman.

Saat sedang hamil, tidur memang bisa terasa tidak nyaman. Tapi dengan mengatur posisi yang tepat dan penggunaan bantal atau guling yang baik, tidur nyenyak setiap malamnya tetap bisa dilakukan

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Makanan Ini Bisa Berbahaya Untuk Ibu Hamil

Sedang hamil memang tak boleh makan sembarangan. Ada beberapa makanan bernutrisi yang boleh dimakan, dan ada pula yang tidak. Mommy juga harus rela meninggalkan beberapa makanan kesukaan demi menjaga kondisi kesehatan kandungan.

Terlebih dahulu, perlu mengonsultasikan kondisi kehamilan dan memantau setiap minggunya perkembangan janin. Manfaatnya agar bisa mencegah dan mendapatkan penanganan lebih awal apabila ada kelainan kesehatan yang mengganggu Mommy dan janin.

Ada beberapa makanan yang bisa berbahaya apabila dikonsumsi ibu hamil. Beberapa di antaranya bahkan dapat menyebabkan keguguran. Coba dibaca yuk, agar kehamilan tetap terjaga :

1. Ikan laut

Ikan laut atau seafood punya banyak vitamin dan protein yang tinggi. Selain itu, ikan laut juga punya kandungan Omega 3 yang terbaik. Namun, sayangnya di usia kehamilan muda, dianjurkan untuk tidak mengonsumsi ikan laut.

Penyebabnya hanya satu, kandungan merkuri di dalamnya bisa menyebabkan kerusakan pada otak bayi. Apalagi sekarang banyak polusi di laut, dan pencemaran-pencemaran yang masih sulit dikendalikan.

Saat hamil, lebih baik menghindari makanan seperti cumi, mackerel, udang, kepiting, dan lain sebagainya.

2. Makanan mentah

Makan ayam goreng tak lengkap kalau tanpa lalapan. Dan sebenarnya memang sayuran mentah jauh lebih segar dan lezat untuk teman makan lauk dan sambal. Namun, makan sayuran mentah ini bisa berbahaya bagi janin. Makanan mentah bisa saja mengandung bakteri atau virus yang dapat mempengaruhi kondisi kesehatan ibu dan bayi.

Lebih baik dihindari terlebih dahulu, ketimbang terinfeksi virus hanya karena salah mengonsumsi makanan yang telah terkontaminasi.

3. Produk susu

Aneka produk susu umumnya tidak mengalami pasteurisasi yang sempurna, sehingga beberapa bakteri memang berkembang di dalamnya. Bakteri tersebut bisa berbahaya bagi perkembangan janin, sehingga sepanjang kehamilan disarankan untuk tidak mengonsumsi produk susu seperti keju tertentu, semisal feta dan brie. Pastikan mengonsultasikan dengan dokter susu atau produk susu apa yang masih boleh dimakan.

4. Minuman atau makanan beralkohol

Makanan atau minuman beralkohol dapat menjadi racun yang buruk bagi ibu dan juga janin. Selain tak punya banyak nutrisi dan manfaat, alkohol dapat memicu resiko keguguran.

5. Buah atau sayur yang tidak dicuci

Buah dan sayur adalah makanan yang kaya nutrisi dan vitamin. Tetapi berbahaya apabila dikonsumsi tanpa mencucinya terlebih dahulu. Kandungan virus, bakteri ataupun juga pestisida di dalamnya bisa saja mengontaminasi janin dan menyebabkan janin terganggu oleh bakteri dan bahan kimia yang terbawa masuk ke dalam perut.

Order Via Website

LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri

Klik! www.viensbabyshop.co.id

Makanan Ini Bisa Berbahaya Untuk Ibu Hamil

Makanan Ini Bisa Berbahaya Untuk Ibu Hamil

Sedang hamil memang tak boleh makan sembarangan. Ada beberapa makanan bernutrisi yang boleh dimakan, dan ada pula yang tidak. Mommy juga harus rela meninggalkan beberapa makanan kesukaan demi menjaga kondisi kesehatan kandungan.

Terlebih dahulu, perlu mengonsultasikan kondisi kehamilan dan memantau setiap minggunya perkembangan janin. Manfaatnya agar bisa mencegah dan mendapatkan penanganan lebih awal apabila ada kelainan kesehatan yang mengganggu Mommy dan janin.

Ada beberapa makanan yang bisa berbahaya apabila dikonsumsi ibu hamil. Beberapa di antaranya bahkan dapat menyebabkan keguguran. Coba dibaca yuk, agar kehamilan tetap terjaga :

1. Ikan laut

Ikan laut atau seafood punya banyak vitamin dan protein yang tinggi. Selain itu, ikan laut juga punya kandungan Omega 3 yang terbaik. Namun, sayangnya di usia kehamilan muda, dianjurkan untuk tidak mengonsumsi ikan laut.

Penyebabnya hanya satu, kandungan merkuri di dalamnya bisa menyebabkan kerusakan pada otak bayi. Apalagi sekarang banyak polusi di laut, dan pencemaran-pencemaran yang masih sulit dikendalikan.

Saat hamil, lebih baik menghindari makanan seperti cumi, mackerel, udang, kepiting, dan lain sebagainya.

2. Makanan mentah

Makan ayam goreng tak lengkap kalau tanpa lalapan. Dan sebenarnya memang sayuran mentah jauh lebih segar dan lezat untuk teman makan lauk dan sambal. Namun, makan sayuran mentah ini bisa berbahaya bagi janin. Makanan mentah bisa saja mengandung bakteri atau virus yang dapat mempengaruhi kondisi kesehatan ibu dan bayi.

Lebih baik dihindari terlebih dahulu, ketimbang terinfeksi virus hanya karena salah mengonsumsi makanan yang telah terkontaminasi.

3. Produk susu

Aneka produk susu umumnya tidak mengalami pasteurisasi yang sempurna, sehingga beberapa bakteri memang berkembang di dalamnya. Bakteri tersebut bisa berbahaya bagi perkembangan janin, sehingga sepanjang kehamilan disarankan untuk tidak mengonsumsi produk susu seperti keju tertentu, semisal feta dan brie. Pastikan mengonsultasikan dengan dokter susu atau produk susu apa yang masih boleh dimakan.

4. Minuman atau makanan beralkohol

Makanan atau minuman beralkohol dapat menjadi racun yang buruk bagi ibu dan juga janin. Selain tak punya banyak nutrisi dan manfaat, alkohol dapat memicu resiko keguguran.

5. Buah atau sayur yang tidak dicuci

Buah dan sayur adalah makanan yang kaya nutrisi dan vitamin. Tetapi berbahaya apabila dikonsumsi tanpa mencucinya terlebih dahulu. Kandungan virus, bakteri ataupun juga pestisida di dalamnya bisa saja mengontaminasi janin dan menyebabkan janin terganggu oleh bakteri dan bahan kimia yang terbawa masuk ke dalam perut.

Order Via Website

LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri

Klik! www.viensbabyshop.co.id

Yuk, Konsumsi Bit Dan Dapatkan Manfaatnya

Yuk, Konsumsi Bit Dan Dapatkan Manfaatnya

Manfaat kesehatan dari bit sangat banyak. Buah bit kaya akan manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat buah bit yaitu :

1. Bit adalah umbi anti-kanker 
Bit mengandung sejumlah nutrisi penting, sehingga bit sangat bermanfaat bagi kesehatan. Bahan-bahan seperti vitamin C, magnesium, kalium, serat, fosfor kaya membuat bit kaya akan manfaat kesehatan. Selain itu, kandungan kumarin dalam buah bit sangat penting untuk mengatasi kanker dan tumor.

2. Untuk Pertumbuhan Bayi
Manfaat buah bit untuk kesehatan bayi sangat banyak, karena buah bit dapat mendukung perkembangan bayi, kandungan vitamin dalam bit cukup banyak. Di antaranya adalah kandungan kalsium yang berperan dalam membangun pertumbuhan tulang bayi. Jika bayi tidak dapat mengonsumsi buah bit, maka disarankan untuk ibu dari bayi itu mengonsumsi jus bit terutama bagi ibu menyusui.

Selama kehamilan, ibu juga bisa mengkonsumsi jus buah bit untuk memenuhi kebutuhan gizi yang baik. Selain itu, manfaat buah bit untuk ibu hamil bisa untuk meningkatkan darah yang cukup pada ibu hamil, karena anemia adalah beberapa kendala yang sering terjadi pada wanita hamil. Selain itu buah bit juga mampu menaikkan trombosit, sehingga dapat berfungsi untuk mengobati demam berdarah
.
.
Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id