Tips Mudah Membuat Anak-Anak Mau Makan Sayuran

Tips Mudah Membuat Anak-Anak Mau Makan Sayuran

Mengajak buah hati untuk mengikuti pola hidup sehat seringkali susah karena anak-anak tidak suka makan sayuran. Padahal, sayur-sayuran adalah sumber dari berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh buah hati yang sedang dalam proses pertumbuhan. Lalu, bagaimana caranya mengajak mereka mau makan sayuran. Jangan khawatir, bisa mengikuti beberapa cara untuk memastikan mereka mau makan sayur-sayuran.

1. Sembunyikan Sayur Di Balik Makanan Kesukaan Mereka
Menyembunyikan sayur di balik makanan kesukaan mereka seperti telur, daging, ayam, udang, dan makanan lainnya akan membuat usaha mommy lebih mudah karena mereka tidak akan pernah berpikir bahwa apa yang mereka makan mengandung sayur-sayuran yang tidak mereka sukai. buah hati akan terbiasa dan bisa memberikannya secara langsung

2. Dekorasi Yang Enak Dimakan
Sayur seringkali tampak menakutkan dan tidak enak jika menjadikannya hidangan utama. Akan tetapi, bila menjadikannya dekorasi/garnish untuk hidangan utama, bisa membujuk buah hati untuk mencobanya.

3. Jus Buah dan Sayur
Jus buah dan sayur adalah cara yang lain untuk membiasakan buah hati mengkonsumsi makanan kaya nutrisi tersebut. cobalah bereksperimen dengan gabungan berbagai buah dan sayur. Bila perlu, bekukan jus tersebut sehingga menjadi es dan menjadikannya lebih menarik untuk dimakan buah hati
.
.
Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

3 Bahan Alami untuk Obat Batuk Anak

3 Bahan Alami untuk Obat Batuk Anak

Sekarang ini banyak sekali macam obat batuk anak yang beredar bebas di pasaraan. Namun tidak semua obat tersebut manjur, padahal masih banyak obat batuk alami yang bisa diracik sendiri di rumah.

Salah satu obat batuk alami yang bisa dimanfaatkan untuk anak-anak adalah ramuan dari jeruk nipis, jahe dan daun sirih. Berikut 3 bahan alami berkhasiat untuk obat batuk anak :

1. Jeruk nipis
Jeruk Nipis yang dicampurkan dengan kecap mujarab untuk mengobati batuk berdahak. Kalau si kecil tidak suka kecap, bisa mencampurkan dengan madu. Minum air perasan jeruk nipis dengan kecap atau madu sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

2. Jahe
Jahe mengandung zat anti-bakteri yang baik. Jahe juga bisa menghangatkan tubuh dan mengobati batuk berdahak. Si kecil yang sedang mengalami batuk berdahak sangat dianjurkan untuk meminum sari Jahe hangat minimal sehari sekali. Cara pembuatannya pun sangat mudah dengan mengiris Jahe dan Kencur, kemudian direbus dan diambil air perasannya. Air perasannya itulah yang diminum.

3. Daun Sirih
Daun Sirih juga bisa dijadikan obat untuk batuk berdahak. Caranya dengan merebus daun sirih secukupnya dan campurkan juga potongan jahe. Kemudian air rebusannya diminum sebanyak minimal sekali dalam sehari supaya tubuh tetap hangat dan sehat
.
.
Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Selama Hamil, Konsumsi Ini Yuk Agar si Kecil Tumbuh Cerdas

Selama Hamil, Konsumsi Ini Yuk Agar si Kecil Tumbuh Cerdas

Asupan gizi dan nutrisi harus dipenuhi dengan baik selama masa kehamilan. Sebagai calon ibu, pastinya ingin buah hati yang lahir nantinya bisa tumbuh jadi anak yang cerdas, bukan? Jadi penting sekali nih menjaga pola makan dengan baik.

Salah satu nutrisi yang wajib dipenuhi selama masa kehamilan adalah asam folat. Kenapa? Karena asam folat memegang peranan utama dalam perkembangan organ dan otak bayi. Selain asam folat, penting juga memenuhi kebutuhan nutrisi lain agar tumbuh kembang otak si kecil berjalan dengan baik. Caranya dengan mengonsumsi jenis-jenis makanan ini yang diyakini bisa menunjang kecerdasan otak si kecil nantinya.

1. Telur yang Kaya Protein
Telur yang kaya protein merupakan sumber nutrisi yang baik bagi kecerdasan otak sejak dalam masa kandungan. Telur juga mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak anak.

2. Ikan Salmon yang Kaya Omega 3
Selain mengandung protein, ikan salmon juga mengandung asam lemak esensial Omega 3 dan DHA. Kandungan DHA ini jelas sangat baik untuk perkembangan syaraf otak janin. Sebaiknya ikan salmon yang dikonsumsi tidak dalam keadaan mentah.

3. Sayur Bayam yang Kaya Vitamin B9
Selain kaya akan zat besi yang baik untuk jantung, bayam juga mengandung vitamin B9. Vitamin B9 ini memiliki fungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak. Vitamin B9 atau sering disebut juga dengan asam folat juga baik ibu hamil agar janin yang dikandung terhindar dari cacat bawaan.

4. Buah Alpukat yang Kaya Vitamin E
Buah yang satu ini juga baik untuk ibu hamil. Buah alpukat mengandung vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan yang diyakini mampu melindungi otak dari penuaan dini. Mengonsumsi alpukat juga bisa membantu memenuhi kebutuhan zat besi di dalam tubuh.

5. Buah Pisang yang Kaya Vitamin B6 dan Kalium
Selain buah alpukat, buah pisang juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil. Buah pisang mengandung vitamin B6, folat, vitamin C, serta kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi syaraf di tubuh serta otak janin dalam kandungan.

Itu sejumlah makanan yang kaya akan kandungan nutrisi yang sangat baik bagi perkembangan otak anak sejak dalam masa kehamilan. Selalu cukupi kebutuhan gizi dan nutrisi dengan baik, agar si kecil tumbuh jadi anak yang sehat dan cerdas
.
Mau belanja perlengkapan bayi ? Ke Viens Babyshop aja
.
Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

5 Manfaat Membacakan Dongeng Secara Rutin ke Balita

5 Manfaat Membacakan Dongeng Secara Rutin ke Balita

Mendongeng atau membacakan cerita bisa memberikan banyak sekali dampak positif bagi anak-anak. Ada lima manfaat positif yang bisa diperoleh anak ketika orang tua bisa meluangkan waktu setiap hari untuk membacakan cerita.

1. Menanamkan Nilai-Nilai Kebaikan
Anak-anak selalu punya rasa ingin tahu yang besar tentang karakter cerita yang mereka dengar dan malah ingin meniru karakter favoritnya tersebut. Dengan menceritakan sebuah kisah yang penuh makna kebaikan dan hal-hal positif, secara tidak langsung mommy sedang menanamkan nilai-nilai kebaikan kepada anak

2. Meningkatkan Kemampuan Verbal
Membacakan cerita ke anak-anak bisa membuat mereka terbiasa dengan bahasa yang digunakan sekaligus mempelajari kata-kata baru dengan cara yang menyenangkan. Mendongeng adalah sebuah teknik yang ampuh untuk bisa melatih anak-anak terbiasa dengan bahasa sehari-hari yang digunakan. Selain itu kemampuan mendengar anak-anak juga akan meningkat secara signifikan. Saat anak mendengar cerita, mereka bisa lebih fokus sekaligus belajar untuk memahami sesuatu dengan baik.

3. Mempertajam Daya Ingat
Mommy bisa mencoba memancing anak untuk mengingat kembali cerita yang sudah diceritakan beberapa hari sebelumnya. Cara ini adalah cara yang menyenangkan untuk meningkatkan daya ingat dan mempertajamnya. Untuk balita, bisa menggunakan buku bergambar, lalu menyebutkan nama karakter tertentu dan meminta anak untuk menunjuk gambar karakter yang mommy sebutkan

4. Memperluas Wawasan
Melalui cerita dan dongeng, bisa mengajak anak untuk mengenal ragam budaya yang berbeda-beda. Pemahaman anak tentang dunia yang luas akan lebih mudah ditanamkan jika disampaikan dengan cara yang menyenangkan, seperti membacakan cerita atau dongeng.

5. Meningkatkan Kemampuan Komunikasi
Terkadang anak-anak ragu untuk bertanya. Meskipun pikiran mereka penuh akan pertanyaan, mereka sering tak tahu bagaimana cara mengeluarkan pertanyaan tersebut. Melalui media mendongeng atau membacakan cerita, mommy bisa memancing anak untuk bertanya dan menyampaikan sesuatu. Keingintahuan anak-anak biasanya besar sekali dan apabila bisa diakomodasi dengan baik, ia akan tumbuh menjadi anak dengan kemampuan komunikasi yang baik dan percaya diri
.
.
Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Agar Nafsu Makan Buah Hati Lebih Baik

Agar Nafsu Makan Buah Hati Lebih Baik

Bagi yang memiliki buah hati masih balita, tentunya akan sangat disibukkan dengan aktivitas merawat dan menjaga buah hati. merawat dan menjaga buah hati yang masih balita bisa dibilang gampang-gampang susah. Meski begitu, merawat buah hati yang masih balita akan menjadi sangat susah dan menjengkelkan ketika tak mau makan atau pilih-pilih makanan. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, tentu akan kekurangan gizi dan nutrisi.
Untuk itu, setiap orang tua harus pandai-pandai merawat dan memastikan agar buah hati mau makan dengan baik.

1. Buat Jadwal Makan
Pastikan untuk membuat jadwal makan untuk buah hati. Anak-anak membutuhkan makan setidaknya 3 sampai 4 jam sekali. Entah itu makan nasi, bubur atau sekedar makanan ringan dan minum. Jadi, usahakan agar buah hati makan dalam waktu yang teratur dan terjadwal. Buat jadwal harian jam berapa anak makan nasi, makan makanan ringan dan minum susu (ASI). Ketika memiliki waktu makan yang teratur, nafsu makannya bisa bertambah dan pola makannya pun berjalan dengan baik.

2. Ganti Menu Makan Buah Hati
Usahakan untuk memberinya menu makanan yang beragam dan selalu ganti setiap harinya. Jika memberikan makanan yang sama setiap hari, hal ini justru akan membuat ia bosan dan tak suka makan. Selalu ganti menu makanan dan cukupi nutrisi yang diperlukan tubuhnya dengan baik.

3. Makan Makanan Yang Dimakan Buah Hati
Jika ia ingin makan makanan tertentu, maka semua anggota keluarga juga makan makanan tersebut. Misalnya saja, jika ia ingin makan pisang atau sayur bayam, anggota keluarga juga perlu makan makanan tersebut. Beri contoh agar makan makanan yang baik dan disukai oleh keluarganya

4. Buat Suasana Makan Yang Menyenangkan
Usahakan agar aktivitas makan adalah aktivitas yang menyenangkan. Dengan cara ini, dipastikan nafsu makan akan meningkat dan menjadi lebih baik. Bisa mengajak makan sambil bermain atau duduk-duduk di teras rumah sambil melihat orang lewat. Saat buah hati senang dan nyaman, aktivitas makannya pun akan semakin menyenangkan.

5. Ajak Buah Hati Memasak Dan Memilih Makanannya Sendiri
Ajak memasak atau memilih makanannya sendiri. Dengan melibatkan buah hati dalam aktivitas memasak atau memilih makanannya sendiri, hal ini akan meningkatkan nafsu makan. Tapi ingat , saat mengajak buah hati memasak atau memilih makanannya sendiri, pastikan bahwa aktivitas tersebut aman baginya.

Itulah cara agar nafsu makan buah hati menjadi lebih baik. Selain cara di atas, cara lain yang juga bisa dilakukan adalah memberikan taburan gula di atas makanan agar rasa makanan lebih manis dan disukainya, perkenalkan makanan baru secara perlahan dan pelan-pelan, jangan marahi saat ia tak mau makan, atasi dengan perasaan sabar saat tidak mau makan dan pastikan bahwa makanan yang di berikan padanya memiliki rasa yang enak

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

3 Cara Mudah Agar Si Kecil Doyan Makan

3 Cara Mudah Agar Si Kecil Doyan Makan

Anak-anak membutuhkan nutrisi dan juga gizi yang cukup dalam masa pertumbuhan mereka. Namun sayangnya banyak anak-anak yang susah makan. Ini jadi masalah yang cukup serius bagi setiap orang tua terutama ibu. Bagi Ladies yang bermasalah dengan nafsu makan anak jangan galau lagi karena Vemale akan menghadirkan beberapa tips mudah agar si kecil lebih doyan makan.

Pertama yang bisa Mommy coba adalah dengan menyajikan makanan dengan warna-warni yang menarik. Anak-anak tentu saja lebih tertarik pada makanan yang memiliki banyak warna dibandingkan dengan tidak. Tampilan menarik dari makanan tentunya bisa meningkatkan nafsu makan anak. Bisa juga berkreasi dengan pewarna alami dengan mencampurkan sayur mayur dalam makanan si kecil.

Kedua, masih berhubungan dengan visual. Bisa mencoba menghadirkan makanan dengan bentuk-bentuk yang menarik. Cobalah untuk menyajikan makanan dengan keseimbangan nutrisi yang memiliki banyak variasi warna dan bentuk. Bisa mencoba berbagai bentuk makanan yang menarik seperti tokoh kartun favorit anak atau bentuk-bentuk hewan.

Ketiga adalah dengan menyajikan makanan dengan aroma yang sedap dan menggugah selera. Aroma akan bisa menaikkan nafsu makan si kecil.

Cara penyajian ternyata memegang peranan yang sangat besar dalam meningkatkan nafsu makan anak. Cara tepat untuk menyajikan makanan memang sangat penting karena hal itu dapat membuat makanan terlihat lebih lezat di mata anak-anak.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Cara Cepat Langsing Setelah Melahirkan

Cara Cepat Langsing Setelah Melahirkan

Salah satu masalah yang sering dialami oleh ibu setelah melahirkan adalah berat badan yang melebarkan. Tidak hanya itu, untuk mengembalikan berat badan kembali ke semula, memang tidak mudah. Hal ini karena ibu memerlukan asupan nutrisi untuk si kecil. Dan kekhawatiran karena ibu yang menyusui tidak dapat memberikan ASI secara eksklusif karena ingin segera melangsingkan tubuh.

Berikut ini adalah cara melangsingkan tubuh setelah melahirkan namun tetap aman dalam menyusui yaitu:

1. Latihan Berjalan
Untuk memulai awal latihan melangsingkan tubuh setelah melahirkan, dapat di mulai dengan berjalan. Jika melahirkan secara ceasar dapat menunggu selama 6 minggu sebelum memulai latihan ini. Hal ini dikhawatirkan jahitan akan terbuka, dan memastikan tubuh benar-benar kuat. Jalan kaki dapat di lakukan selama 20 menit di pagi hari dan sore

2. Jogging
Latihan ini dapat di lakukan setelah 3 bulan proses melahirkan. Di masa ini dapat jogging selama 30-45 menit setiap hari. Selain jogging dapat melakukan olahraga lain seperti berenang atau mengikuti kelas aerobic dan fitness.

3. Atur Pola Makan
Selain olahraga yang rutin, untuk mempercepat proses melangsingkan tubuh yang di lakukan adalah mengatur pola makan. Jauhi makanan yang berlemak. Sebagai camilan lebih baik ganti snack dengan camilan yang lebih sehat, seperti almond dan kacang-kacangan yang dipanggang. Hindari makanan yang digoreng, pilih makanan yang dikukus karena lebih menyehatkan.

Minum air putih yang cukup setiap hari juga membantu untuk segera melangsingkan tubuh setelah melahirkan. Tubuh yang langsing tidak hanya demi penampilan tapi juga untuk kesehatan
.
.
Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id