Kandungan Sehat & Melahirkan Lancar Dengan Konsumsi Kurma Teratur

Kandungan Sehat & Melahirkan Lancar Dengan Konsumsi Kurma Teratur

Setiap ibu pasti ingin kehamilannya selalu sehat dan bisa melahirkan dengan lancar. Karenanya berbagai diet dan saran yang baik untuk bumil pasti akan diusahakan untuk dilakukan. Ternyata ada satu makanan alami yang bisa membuat kandungan sehat dan melahirkan lancar. Makanan tersebut adalah kurma

Kurma memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil dan menyusui mulai dari sejak masa kehamilan, masa persalinan, dan masa menyusui si bayi. Kandungan yang ada dalam kurma mampu mengembalikan tenaga pasca proses melahirkan karena mengandung protein dan glukosa. Kurma kaya akan serat dan akan melancarkan proses BAB ibu hamil.

Bagi yang akan melahirkan, kurma mencegah terjadi perdarahan bagi ibu hamil ketika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sedia kala sebelum waktu kehamilan berikutnya. Karena dalam kurma segar terkandung hormon yang menyerupai hormon oksitosin yang dapat mempercepat proses kelahiran. Kurma juga mampu memperkuat otot rahim sehingga melahirkan bisa lebih lancar. Bagi ibu yang sudah melahirkan kurma kaya akan kandungan zat besi dan kalsium yang melancarkan produksi ASI

.

.

Order Via Website

LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri

Klik! www.viensbabyshop.co.id

Minum Teh Campur Madu, Ini Manfaatnya Untuk Tubuhmu

Minum Teh Campur Madu, Ini Manfaatnya Untuk Tubuhmu

Teh sudah tak perlu diragukan lagi manfaatnya untuk tubuh. Selain mampu memberikan rasa rileks pada tubuh, teh juga punya banyak manfaat kesehatan. Biasanya, agar teh makin nikmat, orang akan menambahkan sedikit madu. Rasa manisnya akan membuat teh terasa sedap. Kabar baiknya, perpaduan teh dan madu akan memberi berbagai manfaat

1. Teh yang dicampur madu ternyata mampu membantu meningkatkan konsentrasi. Perpaduan teh dan madu akan membuat tubuh lebih fresh dan otak yang lebih fokus. Teh mengandung kafein yang akan membuat tubuh fresh tanpa efek samping seperti kopi

2. Kedua bahan ini ternyata juga mampu mempercepat metabolisme tubuh. Tubuh akan mampu membakar kalori lebih cepat dan jadi lebih langsing. Salah satu manfaat hebat lain dari teh campur madu adalah dapat membuat tulang kuat dari dalam. Konsumsi rutin teh dan madu ternyata mampu membuat tulang tetap sehat dan jauh dari keropos. Ini bisa jadi pilihan yang pas bagi yang tak suka susu untuk membuat tulangmu kuat sampai hari tua

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Cara Mudah Atasi Ruam Bekas Popok Bayi Dengan ASI

Cara Mudah Atasi Ruam Bekas Popok Bayi Dengan ASI

Hdirnya popok bayi memang sangat membantu. Diapers makin banyak diminati karena mengganti popok bayi memang seringkali menjadi hal yang merepotkan. Bagaimana tidak bayi sangat sering pipis sehingga mengganti popok bisa sangat melelahkan.

Meskipun kehadiran popok ini mempermudah orang tua, namun beberapa popok sekali pakai dapat menyebabkan ruam popok pada kulit bayi. Ini karena kulit bayi sangat halus dan sensitif rentan terhadap iritasi dan gatal-gatal. Ruam ditandai dengan munculnya bintik-bintik kemerahan yang gatal pada area yang tertutup oleh popok. Ruam sering membuat bayi jadi rewel terutama saat cuaca sedang panas.

Berikut ini ada satu cara mudah untuk mengatasi ruam. Mommy bisa mencoba menggunakan ASI. ASI tak cuma jadi makanan terbaik untuk bayi, namun juga bisa mengobati ruam. Oleskan saja beberapa tetes ASI pada ruam bayi dan biarkan kering. Setelah itu pakaikan popok pada bayi. ASI dapat membantu melawan infeksi dan menenangkan kulit. Ini merupakan cara terbaik dan paling hemat untuk mengatasi ruam popok. Selain itu ASI juga tidak punya risiko reaksi alergi yang dapat memperburuk ruam

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Ini Dia Makanan yang Harus Dihindari Saat Menyapih Bayi

Ini Dia Makanan yang Harus Dihindari Saat Menyapih Bayi

Menyapih adalah waktu yang penting dalam proses tumbuh kembang si kecil. Karenanya, harus cermat memilih makanan pengganti ASI. Sebab, apa yang si kecil mulai makan sejak bayi akan memengaruhi makanan serta gaya hidupnya di kemudian hari.

Saat menyapihnya, harus menghindari makanan yang tidak dapat diterima oleh sistem pencernaannya. Sebab, beberapa makanan diketahui dapat mengakibatkan alergi pada buah hati. Apa saja makanan yang harus dihindari tersebut?

1. Makanan dengan Kandungan Gula dan Garam Tinggi. Mommy harus menghindarkan si kecil untuk mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan garam tinggi hingga ia berusia 2 tahun. Sebab, terlalu banyak mengonsumsi gula di usia satu hingga dua tahun akan mengakibatkan kerusakan pada gigi. Asupan kalori berlebih dari gula juga dapat memicu obesitas. Sementara untuk garam, ginjal bayi belum siap untuk makanan dengan banyak garam. Selain itu, garam juga dapat mengakibatkan kembung dan dehidrasi

2. Susu Sapi Murni. Susu sapi, meskipun susu segar sekalipun, tidak cocok untuk bayi berusia di bawah 1 tahun. Hal ini dikarenakan sistem pencernaan bayi masih belum bisa beradaptasi dengan susu sapi. Beberapa enzim dari susu sapi tidak cocok dengan sistem pencernaan bayi dan sangat mungkin menyebabkan diare pada bayi

3. Kacang. Kacang dengan ukuran kecil sangat memungkinkan membuat bayi tersedak. Meski sudah dipotong dengan ukuran kecil, bayi tetap belum bisa mengunyahnya dengan sempurna. Selain itu, ia juga belum mampu menelan makanan dengan baik. Ditambah lagi, kacang-kacangan rentan untuk mengakibatkan alergi pada bayi

4. Seafood dan Daging Sapi. Jangan memberikan seafood kepada bayi di bawah usia 9 bulan. Hal ini dikarenakan, bayi berpotensi lebih besar mengalami keracunan pada ikan atau hewan laut lainnya. Seafood juga bisa memicu sakit perut pada bayi karena teksturnya yang terlalu padat. Begitu pula dengan daging sapi. Teksturnya yang terlalu padat dan keras tidak cocok dengan pencernaan bayi dan sangat mungkin menimbulkan sakit perut

Order Via Website

LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri

Klik! www.viensbabyshop.co.id

Mom, Ini Cara untuk Mendapatkan ASI yang Melimpah

Mom, Ini Cara untuk Mendapatkan ASI yang Melimpah

Memberikan ASI untuk anak memang sangat penting. Maka menjaga kualitas dan produksi ASI pun harus Mom lakukan. Sayangnya tidak selamanya produksi ASI lancar. ASI yang lancar dan produksinya melimpah dapat memenuhi kebutuhan si kecil. Apalagi jika Mommy harus berada jauh dari si kecil. Maka saat memompa ASI pun dibutuhkan cara agar hasil yang didapat cukup untuk si kecil.

Berikut adalah cara meningkatkan produksi ASI saat dipompa :

1. Berikan Pada Waktu yang Tepat
Waktu yang tepat memompa ASI adalah pagi hari. Karena produksi ASI meningkat pagi hari. Pompa ASI sekitar pukul 07.00-10.00 pagi. Saat itu tubuh terasa lebih relaks, sehingga produksi ASI pun melimpah. Pompa ASI 10 menit setelah mommy sarapan, sehingga tubuh memiliki waktu untuk mengolah nutrisi yang telah di konsumsi.

2. Lakukan Pijat
Untuk membuat relaks payudara Mommy, setelah memompanya berikan pijatan pada payudara. Pijatan lembut pada payudara akan membuat lebih relaks dan menghindari lecet. Pijat setelah dan sebelum memompa ASI untuk mendapat hasil yang baik

3. Perbanyak Minum
Saat memberikan ASI tubuh banyak membutuhkan cairan. Tidak hanya air putih, cairan dapat berupa jus maupun susu. Batasi konsumsi teh dan kopi. Mengonsumsi buah yang banyak mengandung air seperti pear sangat disarankan.

4. Konsumsi Sayuran Hijau
Beberapa sayuran hijau seperti daun katuk dapat meningkatkan produksi ASI sehingga tidak perlu khawatir dengan kebutuhan ASI si kecil. Sayuran hijau akan membantu meningkatkan produksi ASI.

5. Segera Pompa Setelah Menyusui
Waktu yang tepat untuk memompa ASI adalah setelah menyusui. Hal ini penting karena setelah mommy menyusui maka otot payudara akan mengembang sehingga hasil memompa ASI pun semakin banyak

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Anak Mommy Susah Minum? Atasi dengan Cara Ini

Anak Mommy Susah Minum? Atasi dengan Cara Ini

Kebutuhan air tidak hanya penting untuk orang dewasa saja, anak-anak juga. Air menjadi sangat penting bagi kesehatan mereka untuk membuat tubuhnya tidak kekurangan cairan, membantu mengontrol suhu tubuh serta mencegah sembelit dan infeksi saluran kemih.

Tapi gimana ya kalau anak yang tidak suka minum? Jangan khawatir, bisa mencoba beberapa saran untuk membuat anak jadi suka minum.

1. Siapkan saja minumannya
Saat berpikiran anak sedang haus, beri dia minum. Tapi jika sering kali bilang dia tidak haus, tetap menyuruh untuk minum walaupun hanya 5 tengguk saja. Tak lama kemudian, dia akhirnya mau minum lebih dari 5 tengguk. Jadi saat ia mulai minum, ia jadi sadar kalau ternyata dia memang sedang haus.

2. Buat jadi menyenangkan
Kalau anak suka minum dengan menggunakan sedotan, sebainyaknya beri saja.

3. Gunakan gelas atau tempat minum khusus untuknya
Misalnya anak perempuan dan suka yang bermotif, dan gelasnya bermotif

4. Latih untuk mandiri
Siapkan gelasnya di dekat dispenser, agar sewaktu-waktu jika ia ingin mengambil sendiri minumannya, ia bisa melakukannya tanpa bantuan

5. Jangan memberikan semua pilihan minuman sekaligus
Semisal dirumah ada air putih, jus buah, susu, dan teh. Kalau masih ada setengah air putih pada gelasnya dan ia minta jus buah, minta ia habiskan dulu air putihnya
.
Mau belanja perlengkapan bayi ? Di Viens Babyshop aja
.
Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Enam untuk Anak Sehat Vitamin & Mineral

Mengurus anak memang susah. Apalagi jika si anak susah makan, ibu mana yang tidak kawatir. Seiring dengan banyaknya tayangan siap saji bergizi di media massa, begitu pula dengan multivitamin.

Sebenarnya apa yang dibutuhkan anak agar tumbuh sehat? Setiap anak membutuhkan vitamin dan mineral dari setiap makanan yang dia makan. Vitamin apa sajakah itu?

Ada 4 vitamin dan 2 mineral yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak. Pertama, vitamin A. Jika vitamin A baik untuk mata. Namun, tidak itu saja, vitamin A berguna untuk perbaikan tulang dan jaringan, kesehatan kulti, dan imun si kecil. Untuk si kecil, perlu memberikan keju, telur, dan wortel.

Selanjutnya, vitamin B. Sebenarnya fungsi vitamin B selain mencegah beri-beri apa lagi sih? Vitamin B ternyata berguna menguatkan sistem syaraf, memperbanyak energy, dan metabolism. Berikan daging, telur, kacang, dan kedelai untuk suplai vitamin B.

Berikut ini pasti familiar, vitamin C. jelas berfungsi utnuk imun sehingga perlu memberikan buah stroberi, tomat, jeruk pada si kecil. Vitamin terakhir yaitu vitamin D yang berguna untuk kesehatan tulang dan gigi. Sumber terbaik adalah dari cahaya matahari pagi

Mineral yang dibutu,hkan anak adalah kalsium dan zat besi. Kalsium untuk tulang dan zat besi untuk otot dan darah. Jika ingin anak sehat berikan susu, yogurt dan bayam

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Tanaman Hijau Berdaun Yang Sehat Untuk Anak-Anak

Tanaman Hijau Berdaun Yang Sehat Untuk Anak-Anak

Salah satu jenis sayuran yang paling baik untuk dikonsumsi oleh si kecil yang masih dalam masa pertumbuhan adalah sayuran hijau yang berdaun. Sayuran hijau berdaun adalah jenis sayuran yang mengandung protein tinggi, mineral dan zat besi, serta berbagai nutrisi yang mampu menangkal penyakit-penyakit berbahaya seperti serangan jantung, diabetes, dan bahkan kanker

1. Kol
Kol adalah sayuran yang sangat populer dan mudah ditemui di pasar. Kol mengandung vitamin A, C, dan K serta mengandung kalsium yang cukup tinggi untuk ukuran sayur. Kol juga kaya asam folat dan potassium

2. Bayam
Popeye si pelaut digambarkan bisa berubah menjadi kuat karena bayam bukan tanpa alasan, Ladies. Bayam kaya akan vitamin A, C, dan asam folat. Selain itu, bayam juga memberikan 20 kalori setiap disajikan

3. Brokoli
Sayuran berbentuk lucu ini rasanya enak, renyah, dan mudah disajikan untuk si kecil. rokoli ini kaya akan vitamin A, asam folat, dan potassium

4. Kubis
Kubis, meski warnanya agak pucat dibandingkan sayuran lain dalam kategori ini, memiliki nutrisi yang tidak kalah banyaknya. Mengandung kalori yang cukup, vitamin C, protein dan mineral, kubis memiliki tempatnya tersendiri dalam hidangan menyehatkan

Meskipun seringkali anak-anak susah untuk makan sayur-sayuran seperti ini, ada baiknya mommy mencoba memberikannya. Selain kaya akan nutrisi, warna yang cerah pada sayuran ini adalah kandungan antioksidan dan partikel anti-radikal bebas yang bisa melawan racun dalam tubuh
.
Sumber : Vemale.com

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Tips Untuk Menghindari Dehidrasi Pada Anak

Tips Untuk Menghindari Dehidrasi Pada Anak

Saat anak banyak kegiatan jangan lupa membiasakan mereka untuk minum air yang cukup. Karena biasanya anak-anak yang sedang asik bermain lupa dengan makan atau minum bukan? Hal tersebut bisa membuat mereka dehidrasi

Untuk dapat mengidentifikasi anak-anak mengalami dehidrasi atau hanya sekedar haus. Biasanya anak yang mengalami dehidrasi terlihat lelah dan pucat. Karena tubuh seseorang sangat membutuhkan air, oleh sebab itu jika tubuh kekurangan cairan makan tubuh akan terasa lemas.

Detak jantung merekapun akan berdetak lebih cepat. Mengapa demikian? Air adalah pembawa oksigen dalam tubuh. Jika kekurangan air maka oksigen dalam tubuh juga berkurang. Oleh karena itu jantung berdetak lebih cepat agar sel darah merah banyak dipompa untuk menampung oksigen dan membuat respon tubuh untuk bernafas lebih cepat agar mendapatkan oksigen dari luar.

Saat anak mengalami dehidrasi mulut dan bibir mereka akan kering. Atau bisa jadi si anak terus menerus buang air kecil. Untuk mengetahui anak dehidrasi atau tidak, biasanya warna urin yang gelap dan bau yang tajam adalah tanda-tanda anak terkena dehidrasi.

Yang harus mommy lakukan, biasakan anak untuk mengkonsumsi air yang cukup sebelum, dan sesudah ia melakukan kegiatan di luar rumah misalnya bermain atau berolahraga. Apalagi saat cuaca sedang panas.

Gunakan baju yang berbahan dingin saat digunakan karena dapat membantu menekan resiko dehidrasi. Usahakan untuk beristirahat sejenak ditempat yang dingin atau didalam ruangan disela-sela kegiatan

Order Via Website

LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri

Klik! www.viensbabyshop.co.id

Tidur Cukup Kunci Kesehatan Anak

Tidur Cukup Kunci Kesehatan Anak

Memperhatikan waktu tidur anak-anak mungkin memang terlihat sangat mudah, namun hal ini akan berubah ketika mereka sudah mulai bersekolah. Seperti yang semua orang ketahui, jam sekolah tidak dapat orang tua atur sesuka hati mereka. Jam sekolah sudah ditentukan oleh pihak-pihak sekolah dan dijadikan peraturan yang harus dipatuhi.

Jika anak-anak sudah mulai sekolah, secara otomatis mereka tidak bisa bangun tidur di pagi hari seenaknya seperti dahulu. Sekarang mereka harus bangun lebih pagi untuk dapat bersiap-siap berangkat ke sekolah dan supaya tidak terlambat mengikuti pelajaran. Untuk menyesuaikan dengan kebiasaan baru tersebut, mommy sebagai orang tua yang harus membantu anak-anak

Anak-anak sekolah, khususnya anak-anak yang duduk di bangku sekolah dasar, memerlukan 10 hingga 11 jam untuk tidur setiap harinya. Hal ini akan sulit diterapkan jika anak-anak sudah terbentur jadwal sekolah mereka. Oleh karena itu, mommy harus mengajari anak-anak untuk tidur lebih awal dari biasanya.

Selain itu, bisa juga membiasakan anak-anak untuk tidur siang. Mungkin siang merupakan waktu anak-anak bermain bersama teman-temannya. Hal ini tidak berarti bahwa mommy harus melarang mereka bermain. Hanya perlu memotong sedikit waktu bermain anak-anak dan menggantinya dengan tidur siang. Hal ini bisa membantu menyesuaikan jam tidur anak-anak dan juga jam sekolah mereka

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Sesendok Es Krim yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Ibu Hamil

Sesendok Es Krim yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Ibu Hamil

Siapa di sini yang tidak suka es krim? Rasanya yang manis dengan tekstur lembut menjadi favorite setiap orang. Apalagi saat ini es krim memiliki banyak variasi rasa yang tentu saja menggoda lidah. Es krim banyak diminati sebagai kudapan pencuci mulut. Rasanya yang dingin dan enak, selalu menjadi favorite. Ternyata es krim tidak hanya enak tapi juga menyehatkan. Es krim memiliki manfaat untuk kesehatan ibu hamil.

Mom, berikut ini adalah manfaat dari es krim untuk ibu hamil :

1. Membentuk Tulang Pada Bayi

Es krim mengandung nutrisi penting yang dapat meningkatkan pertumbuhan tulang pada bayi. Jadi mengonsumsi es krim sangat disarankan bagi ibu hamil. Pembentukan tulang pada anak perlu dijaga sejak dalam kandungan.

2. Mengurangi Stres

Es krim dapat mendorong pembentukan hormon thrombotonin, yang memiliki fungsi untuk mengurangi stres. Tekanan dan meningkatnya rasa khawatir saat hamil dapat meningkatkan stres. Minum es krim dapat memperbaiki mood ibu hamil.

3. Mengurangi Mual Saat Kehamilan

Saat hamil, gejala yang sering dialami adalah mual. Rasa mual ini dapat menurunkan nafsu makan yang dapat berpengaruh pada kesehatan dan kebutuhan nutrisi janin. Rasa mual ini dapat dikurangi dengan mengonsumsi es krim. Konsumsi es krim saat trimester pertama, untuk mengurangi efek mual.

4. Kaya Akan Kandungan Protein

Setiap ibu hamil membutuhkan kandungan protein yang tinggi. Protein sangat penting untuk membantu meningkatkan perkembangan otak janin. Tidak hanya itu protein juga membantu meningkatkan jaringan otot ibu hamil.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Es krim sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Hormon sitokin dapat membantu mengurangi sakit. Daya tahan tubuh pun semakin meningkat sehingga tidak mudah sakit

Order Via Website

LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri

Klik! www.viensbabyshop.co.id

Dukung Komunikasi Anak Usia 1 sampai 2 Tahun

Dukung Komunikasi Anak Usia 1 sampai 2 Tahun

Perkembangan bahasa aadala hal penting yang harus di perhatikan saat anak memasuki usia pertama atau keduanya. Anak usia 8-12 bulan biasanya menjadi cerewet dan ingin mengatakan apaun yang mereka lihat. Yang perlu diingat, jangan pernah dilarang atau ditertawakan , karena kadang mereka akan menjadi malu dan berhenti untuk latihan berbicara.

Anak pada usia tersebut seharusnya sudah dapat mengungkapkan beberapa kata atau kalimat pendek dengan menggunakan gesture atau bahasa tubuh yang menjelaskan maksud dari kata-kata mereka. Mereka sudah mulai mengerti tentang beberapa perintah yang harus dilakukan. Misalnya saja saat diperintah untuk tidur atau makan.

Pada usia balita ini, anak-anak harus dapat mengucapkan barbagai macam kata, sehingga ia dapat mengkolaborasikan dan menggabungkan kata dalam sebuah kalimat. Mereka mampu bebicara dengan lingkungan sekitarnya seperti mengucapkan nama, hafal dengan nama orang yang dekat dengannya, mengetahui benda dan nama nama bagian tubuh.

Pada anak usia 2 tahun, ia harus bisa mengucapkan lebih dari 50 kata ya. Dan mereka sudah dapat berbicara 2 sampai 3 kalimat jm jumarh Jadi, jangan heran saat usia 2 tahun mereka banyak berceloteh terhadap apa yang ada di sekitar mereka.

Apapun yang ia katakana pertama kali, percayalah bahwa hal tersebut adalah awal dari kesiapan mereka untuk berbica dan mengetahui apa yang ia ucapkan, hal ini adalah salah satu proses dimana mereka siap untuk berkomunikasi dengan banyak orang nih

Order Via Website

LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri

Klik! www.viensbabyshop.co.id

Belajar Menyenangkan Untuk Anak Usia 8-12 Bulan

Belajar Menyenangkan Untuk Anak Usia 8-12 Bulan

Bayi berusia 8-12 bulan sedang memiliki kemampuan untuk mencari tahu segala hal yang ada disekitar mereka. Mencoba untuk mendapatkan apa yang mereka lihat dan tidak bisa diam. Hal tersebut dapat manfaatkan untuk mengarahkan mereka dan membuat apapun yang mereka lihat menjadi media belajarnya.

Untuk itu, ada beberapa cara untuk membuat saat-saat bermain anak menjadi media belajarnya.

Pada masa ini anak sedang melakukan eksplorasi lingkungan karena si kecil memiliki rasa ingin tahu yang sangat tinggi. Bayi sangat senang untuk bermain dengan karton, bola dan mainan lainnya. Ketika bayi sedang mandi, berikan beberapa mainan sebagai teman bermain di air bagi si kecil saat mandi.

Selagi mereka bermain, perkenalkan beberapa kata seperti nama hewan dan benda lain. Gunakan bentuk mainan yang ia pegang atau nama-nama benda lain yang dekat dengan mereka. Berikan arahan kepada mereka agar mereka mengikuti apa yang mommy katakan.

Bacakan mereka buku cerita dengan mendeskripsikan benda dan menceritakannya dengan kreatif dan penuh warna. Sehingga mereka dapat tertarik untuk mendengarkan cerita mommy dan melatih penglihatan menangkap warna.

Bantulah anak untuk berlatih merangkak dengan cara-cara yang menyenangkan. Misalnya memancing si anak untuk mendapatkan barang yang ia sukai. Dengan demikian ia akan berusaha keras untuk merangkak

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Dari Manis Hingga Asam, Ini Arti di Balik Ngidamnya Ibu Hamil

Dari Manis Hingga Asam, Ini Arti di Balik Ngidamnya Ibu Hamil

Ngidam saat hamil memang hal yang lumrah. Perubahan hormon saat hamil bisa memberi efek pada makanan yang ingin dinikmati pada saat-saat tertentu. Tapi tahukah kalau di balik ngidam makanan tertentu, ada hal yang sebenarnya terjadi dalam tubuh?

Selama periode trimester pertama, ibu hamil bisa ngidam macam-macam. Ngidam makanan tertentu bisa mengindikasikan sinyal tertentu berkaitan dengan sesuatu yang dibutuhkan oleh tubuh. Mulai dari makanan yang manis-manis hingga yang asam, ternyata ada arti di balik ngidam tersebut

1. Makanan yang Manis-Manis
Makin banyak ngidam yang manis-manis seperti permen, cokelat, dan es krim? Ini bisa jadi tanda tubuh membutuhkan lebih banyak energi. Bisa juga karena kadar gula dalam tubuh menurun.

Menikmati sepotong atau sekotak kecil es krim saat hamil masih dalam tahap wajar. Tapi kalau sudah berlebihan, bisa gawat karena jadi meningkatkan risiko obesitas dan komplikasi kehamilan lainnya. Untuk mengurangi konsumsi makanan yang manis secara berlebihan, gantilah dengan mengonsumsi buah-buahan manis yang segar.

2. Makanan yang Asin-Asin
Makin kalap dan tidak berhenti makan keripik dan aneka jajanan yang asin-asin? Ini bisa jadi tanda tubuh kekurangan natrium dan cairan penting. Secara umum, natrium punya peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam jaringan tubuh manusia. Kadar progesteron yang tinggi dalam tubuh selama trimester pertama bisa menyebabkan menurunnya kadar natrium karena banyak keluar melalui urin.

Pastikan konsumsi garam per harinya tidak lebih dari 2,5 mg. Hindari konsumsi makanan yang mengandung pengawet. Kelebihan makan yang asin-asin bisa menyebabkan pre-eclampsia (penyakit yang biasanya terjadi pada minggu ke-20 kehamilan di mana tekanan darah naik yang disertai dengan munculnya protein di urin)

3. Makanan yang Mengandung Daging, Ikan, dan Telur
Makin sering ngidam aneka makanan yang berbahan daging, ikan, dan telur, ini bisa jadi tubuh membutuhkan lebih banyak protein, kalsium, dan asam lemak omega-3. Selama hamil, kebutuhan protein per hari setidaknya 60-70 gram. Cukupi kebutuhan protein dengan mengonsumsi makanan berbahan daging, ikan, dan telur yang diolah dengan direbus dan tanpa pengawet atau MSG.

4. Makanan yang Serba Pedas dan Asam
Biasanya rujak dan aneka makanan yang pedas serta asam jadi makanan favorit para ibu hamil yang lagi ngidam. Kenapa bisa begitu? Saat ngidam makanan yang serba pedas dan asam, tubuh sedang mengalami perubahan hormon sehingga jadi ingin mencoba berbagai jenis makanan. Menikmati satu porsi rujak manis atau sebungkus kecil acar mungkin tak masalah sehari. Tapi kalau berlebihan bisa meningkatkan risiko kena heartburn (sakit maag) dan meningkatnya kadar keasaman(acidity) dalam lambung.

Stres, emosi yang tidak stabil, dan perubahan hormon bisa menyebabkan seorang ibu hamil ngidam jenis makanan tertentu. Kalau sudah dirasa mengkhawatirkan dan di luar batas normal, segera berkonsultasi dengan dokter ya untuk mendapat penanganan yang tepat

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Empat Tips Makan Sehat Bagi Si Kecil

Empat Tips Makan Sehat Bagi Si Kecil

Anak-anak akan mengalami masa pertumbuhan. Di masa-masa penting inilah mommy harus benar-benar memperhatikan asupan makanan mereka agar proses tumbuh kembang mereka berjalan optimal.

Ada nggak sih tips makan sehat bagi si kecil? Tentunya Anda harus memberikan makanan 4 sehat 5 sempurna pada si kecil. Selain itu, masih ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan untuk membangun kebiasaan makan sehat pada si kecil

Yang pertama dan paling utama adalah untuk memasukkan sayuran dan buah-buahan dalam setiap menu masakan. Sayur dan buah memiliki kandungan vitamin dan serat yang baik untuk kesehatan. Mommy dapat menyertakan sayur atau buah segar, kering, maupun kalengan di dalam setiap makanan untuk si kecil.

Tapi tetap hati-hati dengan produk buah dan sayur kaleng yang memiliki tambahan gula atau pengawet makanan. Mommy dapat mengkreasikan potongan sayur dan buah dengan bentuk-bentuk yang menarik bagi si kecil agar mereka tertarik untuk melahapnya.

Selain menyiapkan menu makanan, tentunya juga harus menanamkan ide tentang makanan sehat sejak dini. Berikan mereka pilihan makanan yang sehat dan kurangi kesempatan jajan di luar. Sedangkan untuk porsinya, biarkan si kecil yang menentukan berapa banyak ia harus makan selama porsinya masih normal.

Biasakan si kecil untuk selalu sarapan sebelum memulai harinya. Anak-anak maupun orang dewasa yang terbiasa sarapan biasanya memiliki resiko rendah untuk overweight. Yang terakhir, bangunlah kebiasaan untuk makan bersama di meja makan. Dengan begini, kebiasaan makan buah hati Anda akan terjadwal dan terkontrol.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id