7 Cara Tenangkan Nightmares Anak Untuk Lebih Tenang Di Malam Hari
Imajinasi seorang anak seharusnya menjalankan liar ketika datang ke fantasi bermain, tapi secara harfiah dapat menjadi mimpi buruk jika balapan pikiranya pada waktu tidur. Berikut adalah cara untuk meredakan kekhawatiran anak pada malam hari :
1. Cahaya Jalan : Memilih lampu malam khusus yang anak bisa aktifkan pada waktu tidur, meringankan kekhawatiran dan nemberinya ketenangan pikiran dalam gelap
2. Mengajak Ngobrol : Minta anak untuk mencoba dan membuka diri tentang apa yang mengganggunya di malam hari dan kemudian mengingatkan anak tentang keselamatan dirinya
3. Baca Semua Tentang Hal Itu : Periksa buku cerita anak-anak mengatasi mimpi buruk
4. Tentukan Pembantu : Banyak anak-anak memiliki sayang baik kepada boneka binatang, selimut, atau item yang lunak lainya membantu anak melewati malam.
5. Menuliskanya : Jika anak dapat menulis, mendorong dia untuk menempatkan apa yang mengganggunya di selembar kertas.
6. Katakan "Namaste" : Bernapas sebelum tidur sangat santai bagi anak. Ambil beberapa menit untuk berlatih tidur yoga dan membuatnya menjadi bagian dari rutinitas malam
7. Daya Bawah : Matikan perangkat elektronik, film kekerasan sebelum tidur supaya tidak menjadi mimpi buruk bagi anak saat tertidur.
Semoga Tips ini bermanfaat ya Moms
Selamat Mencoba ....
Imajinasi seorang anak seharusnya menjalankan liar ketika datang ke fantasi bermain, tapi secara harfiah dapat menjadi mimpi buruk jika balapan pikiranya pada waktu tidur. Berikut adalah cara untuk meredakan kekhawatiran anak pada malam hari :
1. Cahaya Jalan : Memilih lampu malam khusus yang anak bisa aktifkan pada waktu tidur, meringankan kekhawatiran dan nemberinya ketenangan pikiran dalam gelap
2. Mengajak Ngobrol : Minta anak untuk mencoba dan membuka diri tentang apa yang mengganggunya di malam hari dan kemudian mengingatkan anak tentang keselamatan dirinya
3. Baca Semua Tentang Hal Itu : Periksa buku cerita anak-anak mengatasi mimpi buruk
4. Tentukan Pembantu : Banyak anak-anak memiliki sayang baik kepada boneka binatang, selimut, atau item yang lunak lainya membantu anak melewati malam.
5. Menuliskanya : Jika anak dapat menulis, mendorong dia untuk menempatkan apa yang mengganggunya di selembar kertas.
6. Katakan "Namaste" : Bernapas sebelum tidur sangat santai bagi anak. Ambil beberapa menit untuk berlatih tidur yoga dan membuatnya menjadi bagian dari rutinitas malam
7. Daya Bawah : Matikan perangkat elektronik, film kekerasan sebelum tidur supaya tidak menjadi mimpi buruk bagi anak saat tertidur.
Semoga Tips ini bermanfaat ya Moms
Selamat Mencoba ....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar