Banyak sekali manfaat vitamin A bagi tubuh kita terutama pada masa pertumbuhan anak anak disaat masih kecil.berapa banyak kandungan vitamin A yang harus dibutuhkan oleh tubuh anak
yaitu Anak usia 1 sampai 3 tahun membutuhkan Vitamin A sekitar 1.000 IU , atau 300 mikrogram ( mcg ) per hari. Untuk usia 4 tahun hingga 1.320 IU ( 400 mcg ) per hari
Manfaat vitamin A :
untuk kesehatan mata,pertumbuhan tulang,serta membantu untuk melindungi tubuh dari infeksi
sumber sumber dari vitamin A terdapat pada wortel, ubi jalar, bayam, kale blewah, aprikot, paprika merah, mangga, oatmeal instant yang diperkaya brokoli kacang polong tomat susu yang diperkaya Persik telur keju cheddar paprika hijau pepaya
akan tetapi asupan vitamin A juga jangan terlalu banyak dikonsumsi secara aktifn karena akan menyebabkan mual,sakit kepala,pusing
Nah biar mendapatkan manfaat yang banyak lagi untuk bayi dan anaknya dan memenuhi kebutuhan lain untuk perlengkapannya bisa langsung cek aja di www.viensbabyshop.co.id
Instagram @viensbabyshop
keep shopping with us moms
Tidak ada komentar:
Posting Komentar