Ubi Ungu, Makanan Sehat yang Baik Untuk MPASI

Ubi Ungu, Makanan Sehat yang Baik Untuk MPASI

Setelah enam bulan, bayi tak hanya membutuhkan nutrisi dari ASI saja. Melainkan, bayi juga perlu mendapatkan nutrisi dari Makanan Pendamping ASI (MPASI) yang padat gizi. Tentunya, ini bertujuan untuk mendukung daya tahan tubuh bayi agar ia tidak mudah sakit dan ia pun bisa tumbuh serta berkembang secara optimal.

Pada masa tumbuh kembang bayi, sekitar 70% sel imun dibentuk dalam saluran pencernaan. Tetapi, secara fisiologis saluran pencernaan bayi belum bekerja dengan sempurna sehingga belum maksimal dalam menjalankan sistem imun. Bayi sangat rentan mengalami berbagai masalah pencernaan. Sementara itu, agar dapat menyerap gizi dan makanan yang dikonsumsi, hal ini sangat diperlukan sistem pencernaan yang sehat. Ini juga perlu didukung dengan konsumsi makanan yang bisa membantu sistem pencernaan bayi menjadi lebih sehat.

MP-ASI penting mendukung perkembangan saluran cerna sebab dapat mengembangkan sistem kekebalan paling besar dalam tubuh. Sistem saluran cerna yang imatur juga perlu untuk terus dikembangkan. Ini agar kemampuan digestive di tahun pertama anak menjadi lebih baik.

Mom bisa memberikan ubi ungu untuk MPASI pada buah hati. Hal ini mengingat bahwa ubi ungu memiliki semua sumber gizi yang dibutuhkan buah hati. Ubi ungu sendiri merupakan salah satu pangan lokal yang tergolong superfood karena mengandung betakaroten dan antosianin. Ubi ungu dapat dijadikan pilihan karena tidak hanya mengandung zat gizi yang lengkap seimbang, tetapi juga mengandung antioksidan alami berupa antosianin dan betakaroten.

Menariknya lagi, ubi ungu mengandung pigmen warna ungu yang bermanfaat sebagai anti-oksidan, anti kanker, serta anti-bakteri. Mom pun dapat membuat sendiri ubi ungu sebagai mpasi, campur saja ubi ungu dengan susu, bisa susu dari ASI atau dari susu bubuk full cream. Dari situ buah hati sudah mendapatkan karbohidrat dan serat yang cukup.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

6 SAYURAN BAIK UNTUK BAYI

6 SAYURAN BAIK UNTUK BAYI

Inilah sayuran yang umum diberikan untuk bayi usia 6-12 bulan.

Seledri 
Sayuran ini umumnya digunakan sebagai penambah cita rasa makanan, misalnya saat membuat sup. Namun, tak salahnya jika Anda menjadikannya sebagai campuran bubur atau nasi tim bayi. walau digunakan sebagai penambah cita rasa, seledri mengandung kalsium dan fosfor yang lumayan. Dalam 100 gram seledri terdapat 50 miligram kalsium, dan fosfor 40 miligram

Bayam
Sayuran berwarna hijau ini mengandung vitamin A (dalam bentuk betakaroten) yang tinggi, yakni 1872 mikrogram/100 gram. Selain itu, bayam juga kaya vitamin B, vitamin C, asam folat, serta mineral kalsium, fosfor, mangan dan zat besi. Bayam juga sangat penting untuk pembentukan otak bayi. bayam merah juga sumber vitamin dan mineral terutama kalsium. Dalam 100 gram bayam merah, terdapat 368 miligram kalsium. Selain itu, bayam merah juga kaya akan fosfor dan zat besi, serta vitamin A,B1 (tiamin) dan C.Labu siam. Kaya akan fosfor dan kalsium. Dalam 100 gram labu siam mengandung 25 miligram fosfor dan 14 miligram kalsium

Wortel
Manjur buat kesehatan mata karena vitamin A-nya yang lumayan tinggi, yaitu sekitar 3600 mikrogram dalam 100 gram wortel

Brokoli
Kaya kalsium dan asam folat. Dalam 100 gram brokoli yang dimasak, terkandung 56 mikrogram asam folat dan 88 miligram kalsium. Hanya saja karena bentuknya yang agak keras, maka brokoli harus benar-benar lunak dan dilumatkan saat disajikan untuk bayi

Tomat
Mengandung vitamin C yang cukup banyak, yakni 40 miligram dalam 100 gram tomat. Selain itu, tomat juga mengandung suatu sat yang disebut likopen. Zat yang memberi warna merah pada buah tomat ini bersifat antioksidan.
Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Hati-Hati Memilih Mainan Untuk Anak

Hati-Hati Memilih Mainan Untuk Anak

Mainan adalah salah satu “properti” yang penting dalam membantu tumbuh kembang anak. Dalam memilihkan mainan untuk buah hati harus ekstra hati-hati. Jangan sampai mommy salah memilih sehingga membahayakan untuk si kecil.

Pertama, sesuaikan mainan dengan usia buah hati. Di kemasan mainan, biasanya tertera label “recommended age” yang harus di perhatikan sebelum membeli. Jika anak masih berusia 3 tahun, maka pilihlah mainan yang berlabel untuk anak usianya. Jika memberikan mainan yang tidak sesuai untuk usianya, bisa jadi anak tidak mampu memainkannya dan berubah menjadi membahayakan.

Hal kedua yang perlu diperhatikan dalam memilih mainan yang aman untuk anak adalah pilih mainan yang terbuat dari bahan yang baik. Jika melihat bahwa ada kecacatan dalam mainan, pilihlah mainan lain. bisa jadi pita, manik-manik, atau plastik mainan yang cacat dan tidak terpasang dengan rapi dimasukkan si kecil ke dalam mulutnya.

Khususnya untuk yang memiliki usia 3 tahun ke bawah, pilihlah mainan yang berukuran lebih besar dibandingkan mulutnya, sehingga mereka tidak mampu untuk memasukkannya ke dalam mulut.Pilih mainan yang ringan. Membelikan mainan yang berat bukanlah hal yang bijak, sebab jika secara tidak sengaja mainan yang berat tersebut jatuh, maka anak akan terluka.Jangan pula memberikan balon yang belum ditiup sebagai mainan untuk buah hati anda yang masih kecil. Balon yang berusaha ditiup anak dapat membuat mereka kesulitan bernafas.

Hal lain yang perlu diperhatikan dalam memilih mainan yang aman untuk anak adalah jangan memberikan anak mainan yang mengandung magnet kecil. Magnet yang berukuran kecil, bila terlepas dari mainan, bisa secara tidak sengaja ditelan oleh buah hati anda. Jika tertelan, magent dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada usus anak.

Pastikan bahan pembuat mainan anak adalah bahan yang aman. Terutama untuk mainan yang terbuat dari plastik, pastikan bahwa plastik pembuatnya adalah jenis plastik yang aman.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Minuman Sehat Ini Bisa Bikin Kulit Tampak Lebih Cantik Berseri

Minuman Sehat Ini Bisa Bikin Kulit Tampak Lebih Cantik Berseri

Minuman dan makanan yang masuk ke dalam tubuh sangat mempengaruhi kecantikan dan kesehatan kulit. Kalau ingin kulit tampak lebih cantik berseri, kita bisa mulai dengan memilih minuman sehat. Jenis minuman yang paling menyehatkan jelas air putih. 
Tapi selain air putih, ada juga jenis minuman lain yang sangat baik dan direkomendasikan untuk mendapat kulit cantik berseri. Bahkan kita bisa membuat sendiri minuman ini dari bahan-bahan alami yang mudah didapat.

1. Teh Hijau
Di dalam kebudayaan Asia sendiri, teh hijau merupakan jenis minuman yang sering dinikmati secara rutin. Dan ternyata manfaatnya pun luar biasa untuk kecantikan kulit. teh hijau kaya akan katekin dan polifenol, jenis antioksidan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas. Asal diminum dengan cara yang tepat dan tak berlebihan, teh hijau bisa memberi manfaat yang luar biasa untuk kulit.

2. Kopi
Kalau ingin mendapat manfaat terbaiknya, jangan menambahkan pemanis atau krimer dalam kopi yang kamu minum. Kalau diminum dengan takaran tepat tanpa tambahan pemanis apapun, kopi bisa melindungi kulit dari radiasi sinar UV dan mencegah pertumbuhan sel-sel penyebab kanker.

3. Air Rendaman Mentimun (Cucumber Infused Water)
Mentimun mengandung kalium, silika, dan magnesium, semua kandungan mineral itu bisa membuat kulit lebih cantik berseri. Coba bikin air rendaman mentimun (cucumber infused water) untuk dikonsumsi secara rutin.

4. Air Kelapa
Selain menyegarkan, air kelapa juga kaya kandungan kalsium, kalium, dan vitamin C. Air kelapa juga memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari sinar UV jadi pas banget dinikmati saat cuaca sedang panas.

5. Jus Tomat
Kandungan likopen dalam buah tomat bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Bahkan bisa menghambat perkembangan sel-sel penyebab kanker dan memperlambat laju penuaan dini. Jus tomat juga sangat pas dinikmati di pagi hari. Selain jus tomat, kamu juga bisa minum jus buah delima, jus kale, atau jus lidah buaya untuk membuat kulit tampak lebih cantik berseri.

Saat mommy bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minuman sehat, kesehatan dan kecantikan kulit pastinya bisa terjaga dengan baik. Tapi imbangi juga dengan merawat kulit dengan rutin setiap harinya dan menjaga pola makan sehat dengan baik.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Sayur Bayam, Sayuran Enak Menyehatkan Fungsi Hati

Sayur Bayam, Sayuran Enak Menyehatkan Fungsi Hati
.
Hati merupakan organ dalam tubuh yang sangat penting untuk senantiasa dijaga kesehatannya. Organ hati juga menjadi salah satu bagian tubuh yang harus mendapat perawatan serta nutrisi yang mencukupi setiap harinya. Salah sedikit saja dalam urusan menjaga kesehatan hati, ini bisa berakibat fatal untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

untuk menjaga kesehatan hati sebenarnya bukan perkara yang sulit. Konsumsi sayur bayam secara rutin bisa bantu kita dapatkan hati yang lebih sehat, terjaga dan mengesankan.
Bayam merupakan sayuran enak yang mengandung sekitar 166 miligram glutathione setiap untuk sajian satu porsinya. Nutrisi ini bahkan akan semakin berlipat ganda jika kita mengonsumsi sayur bayam dalam kondisi mentah baik secara langsung atau dengan cara diblender dan dibuat jus sayur.

Selain sangat baik untuk kesehatan fungsi hati, sayur bayam yang juga kaya kalsium dan zat besi ini juga sangat baik dalam menjaga kesehatan tulang. Vitamin B dan berbagai vitamin lain di dalamnya dipercaya bisa membantu tubuh senantiasa bugar, berenergi dan otak berkonsentrasi penuh.

Tak hanya itu saja, zat antioksidan yang terkandung di dalam sayur bayam menurut para ahli mampu mendeteksi risiko kanker sejak dini, membunuh sel kankernya hingga mencegah juga mengobati risikonya. Mengingat begitu pentingnya manfaat dari sayur bayam, pastikan untuk konsumsi sayur bayam secara rutin dan mengolahnya dengan cara yang benar.

Order Via Website
LEBIH Cepat, LEBIH Mudah, Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Atasi Batuk Pada Ibu Menyusui Dengan Obat Alami Ini

Atasi Batuk Pada Ibu Menyusui Dengan Obat Alami Ini

Ibu menyusui harus memiliki daya tahan tubuh kuat agar tidak rentan terhadap sakit, terutama sakit flu dan batuk. Sakit batuk atau flu pada dasarnya sangat mengganggu kesehatan tubuh. Bukan hanya itu saja, penyakit ini juga sangat mudah menular. Jika virus flu dan batuk dapat menular dengan cepat kepada orang dewasa, bagaimana dengan ibu menyusui, tentunya akan lebih sangat mudah menular kepada si kecil bukan? Agar si kecil tidak tertular, tentunya bunda perlu minum obat.

Namun, jika mommy tidak ingin terkena risiko karena minum obat berbahan kimiawi dari dokter ataupun dari apotek, bagi ibu menyusui lebih disarankan menggunakan pengobatan tradisional dengan menggunakan bahan-bahan alami.

1. Bawang Putih

Makan bawang putih mentah dapat dijadikan solusi untuk menyembuhkan batuk dan demam pada ibu menyusui. Caranya cukup mudah, kupas bawang putih lalu cuci bersih makanlah mentah kira-kira sekali makam 1 – 3 siung bawang putih. Makan setidaknya dua kali dalam sehari. Jika tidak suka bawang putih mentah yang rasanya kuat, maka dapat pula direbus ataupun diolah menjadi suplemen yang tetap baik bagi tubuh.

2. Vitamin C

Berilah tubuh suplemen dan nutrisi dari makanan maupun minuman yang banyak mengandung vitamin c. Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang cukup selama menyusui. Hal ini bisa membantu bunda tetap fit dan segera pulih dari flu maupun batuk. Namun ingat, meskipun vitamin C baik, jangan terlalu banyak konsumsi buah ataupun makanan yang mengandung vitamin C hal ini bisa tidak baik bagi kesehatan dan pencernaan bayi.

3. Minuman Hangat

Untuk mengurangi flu dan batuk namun tetap mempertahankan produksi ASI dan kesehatan si kecil, cobalah untuk minum minuman hangat. Minuman hangat bisa membantu tubuh lebih hangat dan fresh saat terkena flu ataupun batuk. Sekedar minum teh hangat, kaldu ayam, jahe hangat dan susu hangat disinyalir baik bagi ibu menyusui.

4. Madu

Siapa yang tidak mengenal madu. Sudah sejak lama madu dikenal ampuh menyembuhkan berbagai penyakit dan juga sangat baik untuk kesehatan serta kecantikan. Ketika menyusui dan menderita flu, usahakan mengkonsumsi madu setiap pagi. Hal ini bisa membantu Anda sembuh dari flu dan batuk.

Untuk para ibu menyusui ataupun calon menyusui, siapkan selalu bahan-bahan herbal sebagai obat batuk untuk Ibu menyusui. Hal ini sebagai persiapan jika sewaktu-waktu Ibu mengalami batuk sementara si kecil ingin tetap sehat dan aman tumbuh kembangnya. Tetapi ingat, tidak semua bahan herbal baik dikonsumsi saat menyusui. konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk hasil maksimal.

ORDER HANYA VIA WEBSITE
Mudah, Cepat & Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

4 Tips Agar Puasa Ramadan Lebih Mudah Untuk Ibu Menyusui

4 Tips Agar Puasa Ramadan Lebih Mudah Untuk Ibu Menyusui

Untuk para ibu-ibu muslim yang menyusui menjelang bulan Ramadan ini, bukan suatu kewajiban untuk berpuasa jika kamu sedang menyusui. Tapi jika kamu ingin berpuasa, ada beberapa hal yang bisa kamu persiapkan agar puasa bulan Ramadan bisa lebih mudah dilalui.

1. Perbanyak asupan makan sehat
Makan makanan sehat dan bernutrisi itu wajib. Pastikan mom selalu kenyang selama berbuka puasa hingga tiba waktunya sahur, Bisa juga menjadwalkan makan setiap 2-3 jam sekali.

2. Minum sebanyak yang mommy mampu
Selama waktu berbuka puasa, minumlah lebih banyak air putih, minum juga minuman manis, untuk menghindari dehidrasi. Minum lebih banyak lagi ketika sahur hingga menjelang imsak.

3. Kurangi pekerjaan rumah tangga yang berat
Kurangi kegiatan yang menguras tenaga seperti mencuci baju, bersih-bersih rumah dan setrika. Jangan memaksakan diri melakukan pekerjaan rumah tangga, lakukan saat sudah berbuka puasa.

4. Istirahat yang cukup
Menyusui juga menguras banyak energi, jadi pastikan mom dapat istirahat cukup. Tidur siang jika bayi sedang tidur. Cara ini bisa menghemat tenaga hingga menjelang berbuka puasa.

Tapi mommy juga harus ingat, jangan memaksakan diri. Jika hari sangat panas, banyak kegiatan atau anak rewel hingga tidak tahan untuk tidak makan dan minum, ingat bahwa mommy tidak harus memaksakan diri meneruskan puasa demi kesehatan diri dan buah hati.

ORDER HANYA VIA WEBSITE
Mudah, Cepat & Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Cara Alami Bantu Si Kecil Agar Cepat Sembuh Dari Flu dan Batuk

Cara Alami Bantu Si Kecil Agar Cepat Sembuh Dari Flu dan Batuk

Flu dan batuk sering sekali menyerang buah hati. Penyakit yang ditularkan melalui virus ini, sangat cepat sekali penyebarannya dan dapat menganggu kesehatan buah hati. Flu dan batuk memang sering sekali menyerang anak karena tubuh anak-anak terutama yang masih berumur di bawah 5-6 tahun masih rentan terhadap virus ini. Ini karena mereka masih belum memiliki sistem kekebalan tubuh yang sempurna.

Flu dan batuk pada anak pasti akan meresahkan setiap orang tua. Si kecil jadi lemas dan tak doyan makan. Selain membawanya ke dokter, mommy bisa mencoba beberapa cara mudah ini agar si kecil cepat sembuh.

1. Saat flu si kecil akan susah bernafas karena hidungnya tersumbat. Nah, untuk mengatasi hal ini mommy bisa melakukan penguapan. Siapkan saja semangkuk air panas dan minta si kecil menghirup uap panas selama kurang lebih 15 menit. Tambahkan juga sedikit minyak kayu putih untuk melancarkan saluran pernafasan. Ini juga akan membantu menenangkan si kecil.
2. Madu punya banyak sekali manfaat kesehatan termasuk meringankan gejala flu dan batuk. Beri sedikit madu pada si kecil setiap hari.
3. Cara ini akan membantu mempercepat proses penyembuhan.Buat si kecil merasa nyaman dengan memberikan pijatan-pijatan lembut. Pijat bagian dada dengan lembut. Oleskan minyak telon atau kayu putih pada telapak kaki dan tangan si kecil untuk memberikan rasa nyaman.
4. Pastikan si kecil selalu terhidrasi. Segera setelah bersin atau batuk minta ia minum air putih. Ini akan membantu mengatasi inflamasi dan menenangkan tenggorokan

Sumber : vemale.com

ORDER HANYA VIA WEBSITE
Mudah, Cepat & Tanpa Antri
Klik! www.viensbabyshop.co.id

Bazar Ramadhan

Yuk datang ke bazar Ramadhan Viens Babyshop

Vieners akan mendapatkan diskon 20% sampai 50% untuk produk fashion.

Datang langsung ke toko kami ya, alamat : 

Jl.Cijambe Ruko Madani Regency no 9 & 11

Ujungberung Bandung

Untuk yang berdomisili di Luar Kota Bandung bisa langsung order via online

Klik! www.viensbabyshop.co.id